Fit mit Intervalltraining

Expresstraining am Abend

Kursnummer: Re3699-H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Reinickendorf
Leitung: Malte Schätzel · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 29.09.2026 – 01.12.2026 (8 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 41,94 €
erm. Preis: 25,67 EUR
Plätze: 7 von 12 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Hallen am Borsigturm
Am Borsigturm 6, 13507 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Einmal wöchentlich haben Sie die Möglichkeit, sich in einem ganzheitlichen Training individuell, nach Ihren Voraussetzungen und Ihrer Tagesform auszupowern oder auch nur leicht sportlich zu betätigen. Vom Intervalltraining, welches ein Teil jeder Einheit ist, profitieren Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihre Rückenmuskulatur, Ihre Knie- und Fußgelenke und Ihre Körperspannung. So beugen Sie Rückenschmerzen und Verletzungen vor. Jede Trainingseinheit schließt mit einem Cooldown mit Dehnung, Faszienmassage oder Entspannungstechniken. Wir verbessern gemeinsam Ihre Fitness und Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Alle Termine

Dienstag, 2026-09-29 · 18:00–19:00
Dienstag, 2026-10-06 · 18:00–19:00
Dienstag, 2026-10-13 · 18:00–19:00
Dienstag, 2026-11-03 · 18:00–19:00
Dienstag, 2026-11-10 · 18:00–19:00
Dienstag, 2026-11-17 · 18:00–19:00
Dienstag, 2026-11-24 · 18:00–19:00
Dienstag, 2026-12-01 · 18:00–19:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 030 90294-4800 · vhs@reinickendorf.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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