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SUMMARY:Kundalini inspired Yoga - Atem\, Bewegung und Meditation
DESCRIPTION:Leitung: Ljudmila Stamova\n\nDer Kurs ist vom Kundalini Yoga in
 spiriert und verbindet körperliche Übungen mit Atemtechniken\, Meditatio
 n und Mantren zu einer ganzheitlichen Praxis.\nDie Stunde beginnt mit sanf
 ten Aufwärmübungen aus dem Hatha Yoga und geht anschließend in fest str
 ukturierte Übungsreihen des Kundalini Yoga über. Diese Übungsreihen (Kr
 iyas) enthalten dynamische und statische Elemente\, wobei der Atem bewusst
  und gezielt in die Bewegungen integriert wird.\nEin fester Bestandteil de
 r Praxis sind meditative Phasen\, in Stille oder mit gesprochenen bzw. ges
 ungenen Mantren. Sie werden angeleitet und in ihrem Kontext erläutert.\nZ
 iel des Kurses ist es\, innere Balance zu fördern\, Beweglichkeit und Ach
 tsamkeit für den eigenen Körper zu stärken und neue Kraft\, Klarheit un
 d Ruhe für den Alltag zu schöpfen.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlic
 h.\n\nKursnummer: TS301.237H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796917/k
 undalini-inspired-yoga-atem-bewegung-und-meditation/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796917/kundalini-inspired-yoga-atem
 -bewegung-und-meditation/
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DESCRIPTION:Leitung: Ljudmila Stamova\n\nDer Kurs ist vom Kundalini Yoga in
 spiriert und verbindet körperliche Übungen mit Atemtechniken\, Meditatio
 n und Mantren zu einer ganzheitlichen Praxis.\nDie Stunde beginnt mit sanf
 ten Aufwärmübungen aus dem Hatha Yoga und geht anschließend in fest str
 ukturierte Übungsreihen des Kundalini Yoga über. Diese Übungsreihen (Kr
 iyas) enthalten dynamische und statische Elemente\, wobei der Atem bewusst
  und gezielt in die Bewegungen integriert wird.\nEin fester Bestandteil de
 r Praxis sind meditative Phasen\, in Stille oder mit gesprochenen bzw. ges
 ungenen Mantren. Sie werden angeleitet und in ihrem Kontext erläutert.\nZ
 iel des Kurses ist es\, innere Balance zu fördern\, Beweglichkeit und Ach
 tsamkeit für den eigenen Körper zu stärken und neue Kraft\, Klarheit un
 d Ruhe für den Alltag zu schöpfen.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlic
 h.\n\nKursnummer: TS301.237H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796917/k
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 spiriert und verbindet körperliche Übungen mit Atemtechniken\, Meditatio
 n und Mantren zu einer ganzheitlichen Praxis.\nDie Stunde beginnt mit sanf
 ten Aufwärmübungen aus dem Hatha Yoga und geht anschließend in fest str
 ukturierte Übungsreihen des Kundalini Yoga über. Diese Übungsreihen (Kr
 iyas) enthalten dynamische und statische Elemente\, wobei der Atem bewusst
  und gezielt in die Bewegungen integriert wird.\nEin fester Bestandteil de
 r Praxis sind meditative Phasen\, in Stille oder mit gesprochenen bzw. ges
 ungenen Mantren. Sie werden angeleitet und in ihrem Kontext erläutert.\nZ
 iel des Kurses ist es\, innere Balance zu fördern\, Beweglichkeit und Ach
 tsamkeit für den eigenen Körper zu stärken und neue Kraft\, Klarheit un
 d Ruhe für den Alltag zu schöpfen.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlic
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 n und Mantren zu einer ganzheitlichen Praxis.\nDie Stunde beginnt mit sanf
 ten Aufwärmübungen aus dem Hatha Yoga und geht anschließend in fest str
 ukturierte Übungsreihen des Kundalini Yoga über. Diese Übungsreihen (Kr
 iyas) enthalten dynamische und statische Elemente\, wobei der Atem bewusst
  und gezielt in die Bewegungen integriert wird.\nEin fester Bestandteil de
 r Praxis sind meditative Phasen\, in Stille oder mit gesprochenen bzw. ges
 ungenen Mantren. Sie werden angeleitet und in ihrem Kontext erläutert.\nZ
 iel des Kurses ist es\, innere Balance zu fördern\, Beweglichkeit und Ach
 tsamkeit für den eigenen Körper zu stärken und neue Kraft\, Klarheit un
 d Ruhe für den Alltag zu schöpfen.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlic
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 n und Mantren zu einer ganzheitlichen Praxis.\nDie Stunde beginnt mit sanf
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 ukturierte Übungsreihen des Kundalini Yoga über. Diese Übungsreihen (Kr
 iyas) enthalten dynamische und statische Elemente\, wobei der Atem bewusst
  und gezielt in die Bewegungen integriert wird.\nEin fester Bestandteil de
 r Praxis sind meditative Phasen\, in Stille oder mit gesprochenen bzw. ges
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 tsamkeit für den eigenen Körper zu stärken und neue Kraft\, Klarheit un
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 ukturierte Übungsreihen des Kundalini Yoga über. Diese Übungsreihen (Kr
 iyas) enthalten dynamische und statische Elemente\, wobei der Atem bewusst
  und gezielt in die Bewegungen integriert wird.\nEin fester Bestandteil de
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