BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Entspannungstechniken kennen lernen
BEGIN:VEVENT
UID:796918-0@kurse
DTSTAMP:20260831T114839Z
DTSTART:20260925T174500Z
DTEND:20260925T191500Z
SUMMARY:Entspannungstechniken kennen lernen
DESCRIPTION:Leitung: Ljudmila Stamova\n\nIn diesem Kurs lernen wir drei gru
 ndlegende Entspannungstechniken kennen - die Progressive Muskelentspannung
 \, das Autogene Training und Yoga Nidra.\n\nAlle drei Methoden verhelfen z
 u Ruhe\, Gelassenheit und Regeneration auf physiologischer\, emotionaler u
 nd mentaler Ebene. Neben allgemeiner Entspannung und Abbau von Stress wird
  dabei auch die Aufmerksamkeit geschult\, während die Konzentration und d
 as Wohlbefinden verbessert werden.\n\nZusätzlich werden wir uns ein 'Ents
 pannungsToolKit' für den Alltag aufbauen und dazu weitere Methoden wie At
 emtechniken und Meditationen üben. Um einen nachhaltigen Effekt im Alltag
  zu unterstützen kommt zur praktischen Anwendung der Techniken auch Wisse
 nswertes und Nützliches aus den Themenbereichen Stressbewältigung und Re
 silienzaufbau hinzu.\n\nKursnummer: TS301.027H\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen-lernen/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen
 -lernen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796918-1@kurse
DTSTAMP:20260831T114839Z
DTSTART:20261002T174500Z
DTEND:20261002T191500Z
SUMMARY:Entspannungstechniken kennen lernen
DESCRIPTION:Leitung: Ljudmila Stamova\n\nIn diesem Kurs lernen wir drei gru
 ndlegende Entspannungstechniken kennen - die Progressive Muskelentspannung
 \, das Autogene Training und Yoga Nidra.\n\nAlle drei Methoden verhelfen z
 u Ruhe\, Gelassenheit und Regeneration auf physiologischer\, emotionaler u
 nd mentaler Ebene. Neben allgemeiner Entspannung und Abbau von Stress wird
  dabei auch die Aufmerksamkeit geschult\, während die Konzentration und d
 as Wohlbefinden verbessert werden.\n\nZusätzlich werden wir uns ein 'Ents
 pannungsToolKit' für den Alltag aufbauen und dazu weitere Methoden wie At
 emtechniken und Meditationen üben. Um einen nachhaltigen Effekt im Alltag
  zu unterstützen kommt zur praktischen Anwendung der Techniken auch Wisse
 nswertes und Nützliches aus den Themenbereichen Stressbewältigung und Re
 silienzaufbau hinzu.\n\nKursnummer: TS301.027H\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen-lernen/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen
 -lernen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796918-2@kurse
DTSTAMP:20260831T114839Z
DTSTART:20261009T174500Z
DTEND:20261009T191500Z
SUMMARY:Entspannungstechniken kennen lernen
DESCRIPTION:Leitung: Ljudmila Stamova\n\nIn diesem Kurs lernen wir drei gru
 ndlegende Entspannungstechniken kennen - die Progressive Muskelentspannung
 \, das Autogene Training und Yoga Nidra.\n\nAlle drei Methoden verhelfen z
 u Ruhe\, Gelassenheit und Regeneration auf physiologischer\, emotionaler u
 nd mentaler Ebene. Neben allgemeiner Entspannung und Abbau von Stress wird
  dabei auch die Aufmerksamkeit geschult\, während die Konzentration und d
 as Wohlbefinden verbessert werden.\n\nZusätzlich werden wir uns ein 'Ents
 pannungsToolKit' für den Alltag aufbauen und dazu weitere Methoden wie At
 emtechniken und Meditationen üben. Um einen nachhaltigen Effekt im Alltag
  zu unterstützen kommt zur praktischen Anwendung der Techniken auch Wisse
 nswertes und Nützliches aus den Themenbereichen Stressbewältigung und Re
 silienzaufbau hinzu.\n\nKursnummer: TS301.027H\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen-lernen/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen
 -lernen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796918-3@kurse
DTSTAMP:20260831T114839Z
DTSTART:20261016T174500Z
DTEND:20261016T191500Z
SUMMARY:Entspannungstechniken kennen lernen
DESCRIPTION:Leitung: Ljudmila Stamova\n\nIn diesem Kurs lernen wir drei gru
 ndlegende Entspannungstechniken kennen - die Progressive Muskelentspannung
 \, das Autogene Training und Yoga Nidra.\n\nAlle drei Methoden verhelfen z
 u Ruhe\, Gelassenheit und Regeneration auf physiologischer\, emotionaler u
 nd mentaler Ebene. Neben allgemeiner Entspannung und Abbau von Stress wird
  dabei auch die Aufmerksamkeit geschult\, während die Konzentration und d
 as Wohlbefinden verbessert werden.\n\nZusätzlich werden wir uns ein 'Ents
 pannungsToolKit' für den Alltag aufbauen und dazu weitere Methoden wie At
 emtechniken und Meditationen üben. Um einen nachhaltigen Effekt im Alltag
  zu unterstützen kommt zur praktischen Anwendung der Techniken auch Wisse
 nswertes und Nützliches aus den Themenbereichen Stressbewältigung und Re
 silienzaufbau hinzu.\n\nKursnummer: TS301.027H\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen-lernen/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen
 -lernen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796918-4@kurse
DTSTAMP:20260831T114839Z
DTSTART:20261106T184500Z
DTEND:20261106T201500Z
SUMMARY:Entspannungstechniken kennen lernen
DESCRIPTION:Leitung: Ljudmila Stamova\n\nIn diesem Kurs lernen wir drei gru
 ndlegende Entspannungstechniken kennen - die Progressive Muskelentspannung
 \, das Autogene Training und Yoga Nidra.\n\nAlle drei Methoden verhelfen z
 u Ruhe\, Gelassenheit und Regeneration auf physiologischer\, emotionaler u
 nd mentaler Ebene. Neben allgemeiner Entspannung und Abbau von Stress wird
  dabei auch die Aufmerksamkeit geschult\, während die Konzentration und d
 as Wohlbefinden verbessert werden.\n\nZusätzlich werden wir uns ein 'Ents
 pannungsToolKit' für den Alltag aufbauen und dazu weitere Methoden wie At
 emtechniken und Meditationen üben. Um einen nachhaltigen Effekt im Alltag
  zu unterstützen kommt zur praktischen Anwendung der Techniken auch Wisse
 nswertes und Nützliches aus den Themenbereichen Stressbewältigung und Re
 silienzaufbau hinzu.\n\nKursnummer: TS301.027H\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen-lernen/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen
 -lernen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796918-5@kurse
DTSTAMP:20260831T114839Z
DTSTART:20261113T184500Z
DTEND:20261113T201500Z
SUMMARY:Entspannungstechniken kennen lernen
DESCRIPTION:Leitung: Ljudmila Stamova\n\nIn diesem Kurs lernen wir drei gru
 ndlegende Entspannungstechniken kennen - die Progressive Muskelentspannung
 \, das Autogene Training und Yoga Nidra.\n\nAlle drei Methoden verhelfen z
 u Ruhe\, Gelassenheit und Regeneration auf physiologischer\, emotionaler u
 nd mentaler Ebene. Neben allgemeiner Entspannung und Abbau von Stress wird
  dabei auch die Aufmerksamkeit geschult\, während die Konzentration und d
 as Wohlbefinden verbessert werden.\n\nZusätzlich werden wir uns ein 'Ents
 pannungsToolKit' für den Alltag aufbauen und dazu weitere Methoden wie At
 emtechniken und Meditationen üben. Um einen nachhaltigen Effekt im Alltag
  zu unterstützen kommt zur praktischen Anwendung der Techniken auch Wisse
 nswertes und Nützliches aus den Themenbereichen Stressbewältigung und Re
 silienzaufbau hinzu.\n\nKursnummer: TS301.027H\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen-lernen/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen
 -lernen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796918-6@kurse
DTSTAMP:20260831T114839Z
DTSTART:20261120T184500Z
DTEND:20261120T201500Z
SUMMARY:Entspannungstechniken kennen lernen
DESCRIPTION:Leitung: Ljudmila Stamova\n\nIn diesem Kurs lernen wir drei gru
 ndlegende Entspannungstechniken kennen - die Progressive Muskelentspannung
 \, das Autogene Training und Yoga Nidra.\n\nAlle drei Methoden verhelfen z
 u Ruhe\, Gelassenheit und Regeneration auf physiologischer\, emotionaler u
 nd mentaler Ebene. Neben allgemeiner Entspannung und Abbau von Stress wird
  dabei auch die Aufmerksamkeit geschult\, während die Konzentration und d
 as Wohlbefinden verbessert werden.\n\nZusätzlich werden wir uns ein 'Ents
 pannungsToolKit' für den Alltag aufbauen und dazu weitere Methoden wie At
 emtechniken und Meditationen üben. Um einen nachhaltigen Effekt im Alltag
  zu unterstützen kommt zur praktischen Anwendung der Techniken auch Wisse
 nswertes und Nützliches aus den Themenbereichen Stressbewältigung und Re
 silienzaufbau hinzu.\n\nKursnummer: TS301.027H\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen-lernen/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen
 -lernen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796918-7@kurse
DTSTAMP:20260831T114839Z
DTSTART:20261127T184500Z
DTEND:20261127T201500Z
SUMMARY:Entspannungstechniken kennen lernen
DESCRIPTION:Leitung: Ljudmila Stamova\n\nIn diesem Kurs lernen wir drei gru
 ndlegende Entspannungstechniken kennen - die Progressive Muskelentspannung
 \, das Autogene Training und Yoga Nidra.\n\nAlle drei Methoden verhelfen z
 u Ruhe\, Gelassenheit und Regeneration auf physiologischer\, emotionaler u
 nd mentaler Ebene. Neben allgemeiner Entspannung und Abbau von Stress wird
  dabei auch die Aufmerksamkeit geschult\, während die Konzentration und d
 as Wohlbefinden verbessert werden.\n\nZusätzlich werden wir uns ein 'Ents
 pannungsToolKit' für den Alltag aufbauen und dazu weitere Methoden wie At
 emtechniken und Meditationen üben. Um einen nachhaltigen Effekt im Alltag
  zu unterstützen kommt zur praktischen Anwendung der Techniken auch Wisse
 nswertes und Nützliches aus den Themenbereichen Stressbewältigung und Re
 silienzaufbau hinzu.\n\nKursnummer: TS301.027H\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen-lernen/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796918/entspannungstechniken-kennen
 -lernen/
END:VEVENT
END:VCALENDAR