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X-WR-CALNAME:After-Work-Spaziergänge durch die Lebensmitte - Bewegung\, Au
 stausch & Achtsamkeit für Frauen ab 35+
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SUMMARY:After-Work-Spaziergänge durch die Lebensmitte - Bewegung\, Austaus
 ch & Achtsamkeit für Frauen ab 35+
DESCRIPTION:Leitung: Sabrina Janßen\n\nBei wöchentlichen After-Work-Spazi
 ergängen verbinden wir in entspannter und fröhlicher Atmosphäre moderat
 e Bewegung\, Naturerleben in der Stadt und persönlichen Austausch. Jeder 
 Spaziergang widmet sich einem anderen Thema rund um die weibliche Gesundhe
 it in der Phase des hormonellen Wandels – von der Prämenopause bis zur 
 Menopause.\n\nIn kurzen\, wissenschaftlich fundierten Impulsen geht es unt
 er anderem um hormonelle\nGrundlagen\, Zyklusveränderungen\, Knochengesun
 dheit\, Stressregulation\, Schlafprobleme sowie Gewichtszunahme. Ergänzt 
 werden die Inhalte durch alltagstaugliche Übungen zur Achtsamkeit\, Mobil
 isation und Kräftigung.\n\nDie 3 bis 5 km langen Routen führen uns durch
  zentral gelegene Parks wie den Tiergarten oder den Park am Gleisdreieck s
 owie durch die urbane Mitte Berlins.\n\nZiel des Kurses ist es:\nmehr grun
 dlegendes Gesundheitswissen zu erlangen\ndie Ausdauer zu steigern\nden Kö
 rper\, zu\n\nKursnummer: Re3748-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796
 920/after-work-spaziergange-durch-die-lebensmitte-bewegung-austa/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796920/after-work-spaziergange-durc
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 ch & Achtsamkeit für Frauen ab 35+
DESCRIPTION:Leitung: Sabrina Janßen\n\nBei wöchentlichen After-Work-Spazi
 ergängen verbinden wir in entspannter und fröhlicher Atmosphäre moderat
 e Bewegung\, Naturerleben in der Stadt und persönlichen Austausch. Jeder 
 Spaziergang widmet sich einem anderen Thema rund um die weibliche Gesundhe
 it in der Phase des hormonellen Wandels – von der Prämenopause bis zur 
 Menopause.\n\nIn kurzen\, wissenschaftlich fundierten Impulsen geht es unt
 er anderem um hormonelle\nGrundlagen\, Zyklusveränderungen\, Knochengesun
 dheit\, Stressregulation\, Schlafprobleme sowie Gewichtszunahme. Ergänzt 
 werden die Inhalte durch alltagstaugliche Übungen zur Achtsamkeit\, Mobil
 isation und Kräftigung.\n\nDie 3 bis 5 km langen Routen führen uns durch
  zentral gelegene Parks wie den Tiergarten oder den Park am Gleisdreieck s
 owie durch die urbane Mitte Berlins.\n\nZiel des Kurses ist es:\nmehr grun
 dlegendes Gesundheitswissen zu erlangen\ndie Ausdauer zu steigern\nden Kö
 rper\, zu\n\nKursnummer: Re3748-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796
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DESCRIPTION:Leitung: Sabrina Janßen\n\nBei wöchentlichen After-Work-Spazi
 ergängen verbinden wir in entspannter und fröhlicher Atmosphäre moderat
 e Bewegung\, Naturerleben in der Stadt und persönlichen Austausch. Jeder 
 Spaziergang widmet sich einem anderen Thema rund um die weibliche Gesundhe
 it in der Phase des hormonellen Wandels – von der Prämenopause bis zur 
 Menopause.\n\nIn kurzen\, wissenschaftlich fundierten Impulsen geht es unt
 er anderem um hormonelle\nGrundlagen\, Zyklusveränderungen\, Knochengesun
 dheit\, Stressregulation\, Schlafprobleme sowie Gewichtszunahme. Ergänzt 
 werden die Inhalte durch alltagstaugliche Übungen zur Achtsamkeit\, Mobil
 isation und Kräftigung.\n\nDie 3 bis 5 km langen Routen führen uns durch
  zentral gelegene Parks wie den Tiergarten oder den Park am Gleisdreieck s
 owie durch die urbane Mitte Berlins.\n\nZiel des Kurses ist es:\nmehr grun
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DESCRIPTION:Leitung: Sabrina Janßen\n\nBei wöchentlichen After-Work-Spazi
 ergängen verbinden wir in entspannter und fröhlicher Atmosphäre moderat
 e Bewegung\, Naturerleben in der Stadt und persönlichen Austausch. Jeder 
 Spaziergang widmet sich einem anderen Thema rund um die weibliche Gesundhe
 it in der Phase des hormonellen Wandels – von der Prämenopause bis zur 
 Menopause.\n\nIn kurzen\, wissenschaftlich fundierten Impulsen geht es unt
 er anderem um hormonelle\nGrundlagen\, Zyklusveränderungen\, Knochengesun
 dheit\, Stressregulation\, Schlafprobleme sowie Gewichtszunahme. Ergänzt 
 werden die Inhalte durch alltagstaugliche Übungen zur Achtsamkeit\, Mobil
 isation und Kräftigung.\n\nDie 3 bis 5 km langen Routen führen uns durch
  zentral gelegene Parks wie den Tiergarten oder den Park am Gleisdreieck s
 owie durch die urbane Mitte Berlins.\n\nZiel des Kurses ist es:\nmehr grun
 dlegendes Gesundheitswissen zu erlangen\ndie Ausdauer zu steigern\nden Kö
 rper\, zu\n\nKursnummer: Re3748-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796
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 ch & Achtsamkeit für Frauen ab 35+
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 e Bewegung\, Naturerleben in der Stadt und persönlichen Austausch. Jeder 
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 it in der Phase des hormonellen Wandels – von der Prämenopause bis zur 
 Menopause.\n\nIn kurzen\, wissenschaftlich fundierten Impulsen geht es unt
 er anderem um hormonelle\nGrundlagen\, Zyklusveränderungen\, Knochengesun
 dheit\, Stressregulation\, Schlafprobleme sowie Gewichtszunahme. Ergänzt 
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 isation und Kräftigung.\n\nDie 3 bis 5 km langen Routen führen uns durch
  zentral gelegene Parks wie den Tiergarten oder den Park am Gleisdreieck s
 owie durch die urbane Mitte Berlins.\n\nZiel des Kurses ist es:\nmehr grun
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 ch & Achtsamkeit für Frauen ab 35+
DESCRIPTION:Leitung: Sabrina Janßen\n\nBei wöchentlichen After-Work-Spazi
 ergängen verbinden wir in entspannter und fröhlicher Atmosphäre moderat
 e Bewegung\, Naturerleben in der Stadt und persönlichen Austausch. Jeder 
 Spaziergang widmet sich einem anderen Thema rund um die weibliche Gesundhe
 it in der Phase des hormonellen Wandels – von der Prämenopause bis zur 
 Menopause.\n\nIn kurzen\, wissenschaftlich fundierten Impulsen geht es unt
 er anderem um hormonelle\nGrundlagen\, Zyklusveränderungen\, Knochengesun
 dheit\, Stressregulation\, Schlafprobleme sowie Gewichtszunahme. Ergänzt 
 werden die Inhalte durch alltagstaugliche Übungen zur Achtsamkeit\, Mobil
 isation und Kräftigung.\n\nDie 3 bis 5 km langen Routen führen uns durch
  zentral gelegene Parks wie den Tiergarten oder den Park am Gleisdreieck s
 owie durch die urbane Mitte Berlins.\n\nZiel des Kurses ist es:\nmehr grun
 dlegendes Gesundheitswissen zu erlangen\ndie Ausdauer zu steigern\nden Kö
 rper\, zu\n\nKursnummer: Re3748-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796
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