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SUMMARY:Mentale Souveränität: Klar denken in bewegten Zeiten
DESCRIPTION:Leitung: Christine Fitterer\, Prof. Ilona Wuschig\n\nKrisenmeld
 ungen\, Push-Nachrichten und soziale Medien sorgen dafür\, dass wir stän
 dig mit neuen Informationen konfrontiert sind. Schlagzeilen aktivieren Emo
 tionen\, Algorithmen verstärken Aufmerksamkeit - und aus Information wird
  schnell Aktivierung.\nDoch ein dauerhaft angespanntes Nervensystem reagie
 rt eher\, als dass es differenziert urteilt. Gerade in einer komplexen Wel
 t ist jedoch Orientierung wichtiger denn je. Demokratie braucht Urteilskra
 ft - und Urteilskraft braucht ein reguliertes Nervensystem.\n\nIn diesem S
 eminar verbinden eine Journalistin und eine Achtsamkeitstrainerin zwei Per
 spektiven: analytische Medienkompetenz und mentale Selbststeuerung. Sie er
 fahren\, wie Informationsstress entsteht\, warum Dauer-News unsere Wahrneh
 mung beeinflussen und wie Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst steuern können.
 \n\nKurze praktische Übungen zeigen\, wie sich mentale Klarheit im Alltag
  stärken lässt - et\n\nKursnummer: Pa1041H\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/797110/mentale-souveranitat-klar-denken-in-bewegten-zeiten/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/797110/mentale-souveranitat-klar-de
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