Innere Anteile verstehen - sich selbst besser kennenlernen

Beschreibung

Jeder Mensch kennt die inneren Stimmen: den Antreiber, den Kritiker oder den Wunsch nach Ruhe. In diesem Kurs lernen Sie, diese inneren Anteile, die Ihr Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen, bewusst wahrzunehmen und besser zu verstehen. Durch Übungen in Selbstreflexion und Achtsamkeit, sowie mit einfachen praktischen Meditationen erhalten Sie einen freundlicheren, klaren Umgang mit sich selbst. Das Ziel kann mehr innere Balance, Selbstakzeptanz und Gelassenheit im Alltag sein.

Zusatzinformation

Bitte lockere Kleidung, warme Socken, kleines Kissen und eine Decke mitbringen. Der Kurs dient der persönlichen Weiterentwicklung und ersetzt keine Therapie.