18 Bewegungen des Tai Ji Qi Gong

Kursnummer: SZ320-355
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Steglitz-Zehlendorf
Leitung: Frank-Julian Heydecker · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 03.09.2026 – 03.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 10,00 €
Plätze: 8 von 8 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58
Onkel-Tom-Str. 58, 14163 Berlin
Zielgruppe: Menschen mit Behinderung

Beschreibung

Zu Beginn gibt es Übungen zum Aufwärmen. Wir lernen gemeinsam 18 Bewegungen des Tai Ji Qigong. Tai Ji Qigong ist eine Technik zum Entspannen aus Asien. Die Übungen sind einfach und leicht zu lernen. Die Übungen fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden. Wir üben im Stehen und im Sitzen. Manchmal üben wir mit Musik. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung

Zusatzinformation

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, weiche Schuhe oder dicke Socken, Getränk qigong taiji

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-03 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-09-10 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-09-17 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-09-24 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-10-01 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-10-08 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-10-15 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-11-05 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-11-12 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-11-19 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-11-26 · 09:00–10:30
Donnerstag, 2026-12-03 · 09:00–10:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 90299 6156 · vhs-service@ba-sz.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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