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DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Reinhardt\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nGyro
 kinesis ist ein effektives und vitalisierendes Körpertraining\, das die i
 nnere Muskulatur aktiviert und die Körpermitte stärkt. In fließenden Be
 wegungssequenzen auf dem Hocker\, im Stand und auf dem Boden verbinden sic
 h Elemente aus dem Yoga mit der Ästhetik des TanzesLerninhalte:Es werden 
 wiederholbare Basissequenzen auf dem Hocker\, im Stand und auf dem Boden v
 ermittelt.Tänzerisch-fließende Bewegungssequenzen aktivieren die Körper
 mitte und stärken die Rückenmuskulatur für eine natürliche Aufrichtung
  der Wirbelsäule.Die Kursteilnehmenden lernen ihre innere Muskulatur anzu
 steuern\, ihren Atem durch spezifische Atemtechniken bewusst wahrzunehmen 
 und in die Bewegungssequenzen zu integrierenMethoden:\nDer Kurs beginnt mi
 t einer Einstimmungsphase auf dem Hocker. Es folgen die Basissequenzen des
  Gyrokinesis Level 1 Programms\, die in jeder Stundeneinheit wiederholt un
 \n\nKursnummer: Nk-S231c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/797754/gyrok
 inesis/
LOCATION:Neukölln\, HermannQuartier\, Hermannstr. 158 A (Eingang Arztpraxe
 n)\, 12051 Berlin
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 nnere Muskulatur aktiviert und die Körpermitte stärkt. In fließenden Be
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 h Elemente aus dem Yoga mit der Ästhetik des TanzesLerninhalte:Es werden 
 wiederholbare Basissequenzen auf dem Hocker\, im Stand und auf dem Boden v
 ermittelt.Tänzerisch-fließende Bewegungssequenzen aktivieren die Körper
 mitte und stärken die Rückenmuskulatur für eine natürliche Aufrichtung
  der Wirbelsäule.Die Kursteilnehmenden lernen ihre innere Muskulatur anzu
 steuern\, ihren Atem durch spezifische Atemtechniken bewusst wahrzunehmen 
 und in die Bewegungssequenzen zu integrierenMethoden:\nDer Kurs beginnt mi
 t einer Einstimmungsphase auf dem Hocker. Es folgen die Basissequenzen des
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 h Elemente aus dem Yoga mit der Ästhetik des TanzesLerninhalte:Es werden 
 wiederholbare Basissequenzen auf dem Hocker\, im Stand und auf dem Boden v
 ermittelt.Tänzerisch-fließende Bewegungssequenzen aktivieren die Körper
 mitte und stärken die Rückenmuskulatur für eine natürliche Aufrichtung
  der Wirbelsäule.Die Kursteilnehmenden lernen ihre innere Muskulatur anzu
 steuern\, ihren Atem durch spezifische Atemtechniken bewusst wahrzunehmen 
 und in die Bewegungssequenzen zu integrierenMethoden:\nDer Kurs beginnt mi
 t einer Einstimmungsphase auf dem Hocker. Es folgen die Basissequenzen des
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 h Elemente aus dem Yoga mit der Ästhetik des TanzesLerninhalte:Es werden 
 wiederholbare Basissequenzen auf dem Hocker\, im Stand und auf dem Boden v
 ermittelt.Tänzerisch-fließende Bewegungssequenzen aktivieren die Körper
 mitte und stärken die Rückenmuskulatur für eine natürliche Aufrichtung
  der Wirbelsäule.Die Kursteilnehmenden lernen ihre innere Muskulatur anzu
 steuern\, ihren Atem durch spezifische Atemtechniken bewusst wahrzunehmen 
 und in die Bewegungssequenzen zu integrierenMethoden:\nDer Kurs beginnt mi
 t einer Einstimmungsphase auf dem Hocker. Es folgen die Basissequenzen des
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 wiederholbare Basissequenzen auf dem Hocker\, im Stand und auf dem Boden v
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 mitte und stärken die Rückenmuskulatur für eine natürliche Aufrichtung
  der Wirbelsäule.Die Kursteilnehmenden lernen ihre innere Muskulatur anzu
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 mitte und stärken die Rückenmuskulatur für eine natürliche Aufrichtung
  der Wirbelsäule.Die Kursteilnehmenden lernen ihre innere Muskulatur anzu
 steuern\, ihren Atem durch spezifische Atemtechniken bewusst wahrzunehmen 
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 wiederholbare Basissequenzen auf dem Hocker\, im Stand und auf dem Boden v
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 mitte und stärken die Rückenmuskulatur für eine natürliche Aufrichtung
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 mitte und stärken die Rückenmuskulatur für eine natürliche Aufrichtung
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 h Elemente aus dem Yoga mit der Ästhetik des TanzesLerninhalte:Es werden 
 wiederholbare Basissequenzen auf dem Hocker\, im Stand und auf dem Boden v
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  der Wirbelsäule.Die Kursteilnehmenden lernen ihre innere Muskulatur anzu
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