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SUMMARY:Einführung in die Achtsamkeitsmeditation (Onlinekurs)
DESCRIPTION:Leitung: Iris Bothmer\n\nAchtsamkeitsmeditation ist eine Einlad
 ung\, den gegenwärtigen Moment mit Freundlichkeit und Offenheit wahrzuneh
 men. Sie hilft\, innere Ruhe zu finden\, sich selbst mit mehr Mitgefühl z
 u begegnen und das eigene Leben bewusster zu gestalten. Dieser sechswöchi
 ge Onlinekurs bietet eine praxisnahe Einführung in die Achtsamkeitsmedita
 tion\, basierend auf den Lehren von Jack Kornfield und Tara Brach.\nJede S
 itzung widmet sich einem zentralen Aspekt der Meditation. Der Kursablauf b
 einhaltet einen kurzen theoretischen Impuls\, eine angeleitete Meditation 
 und bietet Raum für Fragen und Austausch zu dem jeweiligen Thema. Von der
  Körperwahrnehmung über den Umgang mit Emotionen und Gedanken bis hin zu
 r Entwicklung eines weisen und mitfühlenden Herzens - die Inhalte unterst
 ützen Sie dabei\, eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln und zu vert
 iefen.\n\nDer Kurs richtet sich an Einsteiger:innen ebenso wie an \n\nKurs
 nummer: Pa1619H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/797780/einfuhrung-in-
 die-achtsamkeitsmeditation-onlinekurs/
LOCATION:VHS Pankow online\, -\, -
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 ung\, den gegenwärtigen Moment mit Freundlichkeit und Offenheit wahrzuneh
 men. Sie hilft\, innere Ruhe zu finden\, sich selbst mit mehr Mitgefühl z
 u begegnen und das eigene Leben bewusster zu gestalten. Dieser sechswöchi
 ge Onlinekurs bietet eine praxisnahe Einführung in die Achtsamkeitsmedita
 tion\, basierend auf den Lehren von Jack Kornfield und Tara Brach.\nJede S
 itzung widmet sich einem zentralen Aspekt der Meditation. Der Kursablauf b
 einhaltet einen kurzen theoretischen Impuls\, eine angeleitete Meditation 
 und bietet Raum für Fragen und Austausch zu dem jeweiligen Thema. Von der
  Körperwahrnehmung über den Umgang mit Emotionen und Gedanken bis hin zu
 r Entwicklung eines weisen und mitfühlenden Herzens - die Inhalte unterst
 ützen Sie dabei\, eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln und zu vert
 iefen.\n\nDer Kurs richtet sich an Einsteiger:innen ebenso wie an \n\nKurs
 nummer: Pa1619H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/797780/einfuhrung-in-
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 ung\, den gegenwärtigen Moment mit Freundlichkeit und Offenheit wahrzuneh
 men. Sie hilft\, innere Ruhe zu finden\, sich selbst mit mehr Mitgefühl z
 u begegnen und das eigene Leben bewusster zu gestalten. Dieser sechswöchi
 ge Onlinekurs bietet eine praxisnahe Einführung in die Achtsamkeitsmedita
 tion\, basierend auf den Lehren von Jack Kornfield und Tara Brach.\nJede S
 itzung widmet sich einem zentralen Aspekt der Meditation. Der Kursablauf b
 einhaltet einen kurzen theoretischen Impuls\, eine angeleitete Meditation 
 und bietet Raum für Fragen und Austausch zu dem jeweiligen Thema. Von der
  Körperwahrnehmung über den Umgang mit Emotionen und Gedanken bis hin zu
 r Entwicklung eines weisen und mitfühlenden Herzens - die Inhalte unterst
 ützen Sie dabei\, eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln und zu vert
 iefen.\n\nDer Kurs richtet sich an Einsteiger:innen ebenso wie an \n\nKurs
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 tion\, basierend auf den Lehren von Jack Kornfield und Tara Brach.\nJede S
 itzung widmet sich einem zentralen Aspekt der Meditation. Der Kursablauf b
 einhaltet einen kurzen theoretischen Impuls\, eine angeleitete Meditation 
 und bietet Raum für Fragen und Austausch zu dem jeweiligen Thema. Von der
  Körperwahrnehmung über den Umgang mit Emotionen und Gedanken bis hin zu
 r Entwicklung eines weisen und mitfühlenden Herzens - die Inhalte unterst
 ützen Sie dabei\, eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln und zu vert
 iefen.\n\nDer Kurs richtet sich an Einsteiger:innen ebenso wie an \n\nKurs
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  Körperwahrnehmung über den Umgang mit Emotionen und Gedanken bis hin zu
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 ützen Sie dabei\, eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln und zu vert
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 ung\, den gegenwärtigen Moment mit Freundlichkeit und Offenheit wahrzuneh
 men. Sie hilft\, innere Ruhe zu finden\, sich selbst mit mehr Mitgefühl z
 u begegnen und das eigene Leben bewusster zu gestalten. Dieser sechswöchi
 ge Onlinekurs bietet eine praxisnahe Einführung in die Achtsamkeitsmedita
 tion\, basierend auf den Lehren von Jack Kornfield und Tara Brach.\nJede S
 itzung widmet sich einem zentralen Aspekt der Meditation. Der Kursablauf b
 einhaltet einen kurzen theoretischen Impuls\, eine angeleitete Meditation 
 und bietet Raum für Fragen und Austausch zu dem jeweiligen Thema. Von der
  Körperwahrnehmung über den Umgang mit Emotionen und Gedanken bis hin zu
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 iefen.\n\nDer Kurs richtet sich an Einsteiger:innen ebenso wie an \n\nKurs
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