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Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk eit\, sowie Reaktionsfähigkeit und Konzentration anwendenSie vertiefen di e Techniken des Kickboxens: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und Kickt echniken\, einfache Kom\n\nKursnummer: Nk-S614c\nhttps://kurssuche.itsfrit z.net/kurs/797839/fitness-kickboxen/ LOCATION:Neukölln\, Rixdorfer Grundschule - 08G01\, Donaustr. 120\, 12043 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/797839/fitness-kickboxen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:797839-1@kurse DTSTAMP:20260828T000653Z DTSTART:20260908T153000Z DTEND:20260908T170000Z SUMMARY:Fitness-Kickboxen DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nIn diesem Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewu sstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nvertiefende Kickbox-Technik: Kampfstellun g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk eit\, sowie Reaktionsfähigkeit und Konzentration anwendenSie vertiefen di e Techniken des Kickboxens: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und Kickt echniken\, einfache Kom\n\nKursnummer: Nk-S614c\nhttps://kurssuche.itsfrit z.net/kurs/797839/fitness-kickboxen/ LOCATION:Neukölln\, Rixdorfer Grundschule - 08G01\, Donaustr. 120\, 12043 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/797839/fitness-kickboxen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:797839-2@kurse DTSTAMP:20260828T000653Z DTSTART:20260915T153000Z DTEND:20260915T170000Z SUMMARY:Fitness-Kickboxen DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nIn diesem Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewu sstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nvertiefende Kickbox-Technik: Kampfstellun g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk eit\, sowie Reaktionsfähigkeit und Konzentration anwendenSie vertiefen di e Techniken des Kickboxens: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und Kickt echniken\, einfache Kom\n\nKursnummer: Nk-S614c\nhttps://kurssuche.itsfrit z.net/kurs/797839/fitness-kickboxen/ LOCATION:Neukölln\, Rixdorfer Grundschule - 08G01\, Donaustr. 120\, 12043 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/797839/fitness-kickboxen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:797839-3@kurse DTSTAMP:20260828T000653Z DTSTART:20260922T153000Z DTEND:20260922T170000Z SUMMARY:Fitness-Kickboxen DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nIn diesem Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewu sstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nvertiefende Kickbox-Technik: Kampfstellun g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. 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Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rücken. 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Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk eit\, sowie Reaktionsfähigkeit und Konzentration anwendenSie vertiefen di e Techniken des Kickboxens: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und Kickt echniken\, einfache Kom\n\nKursnummer: Nk-S614c\nhttps://kurssuche.itsfrit z.net/kurs/797839/fitness-kickboxen/ LOCATION:Neukölln\, Rixdorfer Grundschule - 08G01\, Donaustr. 120\, 12043 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/797839/fitness-kickboxen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:797839-8@kurse DTSTAMP:20260828T000653Z DTSTART:20261110T163000Z DTEND:20261110T180000Z SUMMARY:Fitness-Kickboxen DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nIn diesem Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewu sstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nvertiefende Kickbox-Technik: Kampfstellun g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk eit\, sowie Reaktionsfähigkeit und Konzentration anwendenSie vertiefen di e Techniken des Kickboxens: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und Kickt echniken\, einfache Kom\n\nKursnummer: Nk-S614c\nhttps://kurssuche.itsfrit z.net/kurs/797839/fitness-kickboxen/ LOCATION:Neukölln\, Rixdorfer Grundschule - 08G01\, Donaustr. 120\, 12043 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/797839/fitness-kickboxen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:797839-9@kurse DTSTAMP:20260828T000653Z DTSTART:20261117T163000Z DTEND:20261117T180000Z SUMMARY:Fitness-Kickboxen DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nIn diesem Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewu sstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nvertiefende Kickbox-Technik: Kampfstellun g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. 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