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DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nKickboxen
  für Anfänger zum Einsteigen: In diesem Kurs finden Sie den ultimativen 
 Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\n
 Grundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und V
 erteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination von Beinarbeit und Schlagtechni
 k\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Einheit beginnt mit Au
 fwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinar
 beit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernt
 e in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rü
 cken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Dehn- und Entspannungsübungen.\n
 \n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination
 \, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit\, sowie Reaktionsfähigkeit 
 und Konzentration anwendenSie kennen die Grundlagen des Kickboxens: Kampfs
 tellung\, Beinarbeit\, \n\nKursnummer: Nk-S615c\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/797847/fitness-kickboxen/
LOCATION:Neukölln\, Rixdorfer Grundschule - 08G01\, Donaustr. 120\, 12043 
 Berlin
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  für Anfänger zum Einsteigen: In diesem Kurs finden Sie den ultimativen 
 Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\n
 Grundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und V
 erteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination von Beinarbeit und Schlagtechni
 k\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Einheit beginnt mit Au
 fwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinar
 beit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernt
 e in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rü
 cken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Dehn- und Entspannungsübungen.\n
 \n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination
 \, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit\, sowie Reaktionsfähigkeit 
 und Konzentration anwendenSie kennen die Grundlagen des Kickboxens: Kampfs
 tellung\, Beinarbeit\, \n\nKursnummer: Nk-S615c\nhttps://kurssuche.itsfrit
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  für Anfänger zum Einsteigen: In diesem Kurs finden Sie den ultimativen 
 Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\n
 Grundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und V
 erteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination von Beinarbeit und Schlagtechni
 k\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Einheit beginnt mit Au
 fwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinar
 beit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernt
 e in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rü
 cken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Dehn- und Entspannungsübungen.\n
 \n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination
 \, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit\, sowie Reaktionsfähigkeit 
 und Konzentration anwendenSie kennen die Grundlagen des Kickboxens: Kampfs
 tellung\, Beinarbeit\, \n\nKursnummer: Nk-S615c\nhttps://kurssuche.itsfrit
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  für Anfänger zum Einsteigen: In diesem Kurs finden Sie den ultimativen 
 Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\n
 Grundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und V
 erteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination von Beinarbeit und Schlagtechni
 k\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Einheit beginnt mit Au
 fwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinar
 beit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernt
 e in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rü
 cken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Dehn- und Entspannungsübungen.\n
 \n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination
 \, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit\, sowie Reaktionsfähigkeit 
 und Konzentration anwendenSie kennen die Grundlagen des Kickboxens: Kampfs
 tellung\, Beinarbeit\, \n\nKursnummer: Nk-S615c\nhttps://kurssuche.itsfrit
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  für Anfänger zum Einsteigen: In diesem Kurs finden Sie den ultimativen 
 Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\n
 Grundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und V
 erteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination von Beinarbeit und Schlagtechni
 k\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Einheit beginnt mit Au
 fwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinar
 beit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernt
 e in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rü
 cken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Dehn- und Entspannungsübungen.\n
 \n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination
 \, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit\, sowie Reaktionsfähigkeit 
 und Konzentration anwendenSie kennen die Grundlagen des Kickboxens: Kampfs
 tellung\, Beinarbeit\, \n\nKursnummer: Nk-S615c\nhttps://kurssuche.itsfrit
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  für Anfänger zum Einsteigen: In diesem Kurs finden Sie den ultimativen 
 Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\n
 Grundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und V
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 k\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Einheit beginnt mit Au
 fwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinar
 beit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernt
 e in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rü
 cken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Dehn- und Entspannungsübungen.\n
 \n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination
 \, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit\, sowie Reaktionsfähigkeit 
 und Konzentration anwendenSie kennen die Grundlagen des Kickboxens: Kampfs
 tellung\, Beinarbeit\, \n\nKursnummer: Nk-S615c\nhttps://kurssuche.itsfrit
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 Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\n
 Grundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und V
 erteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination von Beinarbeit und Schlagtechni
 k\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Einheit beginnt mit Au
 fwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinar
 beit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernt
 e in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rü
 cken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Dehn- und Entspannungsübungen.\n
 \n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination
 \, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit\, sowie Reaktionsfähigkeit 
 und Konzentration anwendenSie kennen die Grundlagen des Kickboxens: Kampfs
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 Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\n
 Grundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und V
 erteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination von Beinarbeit und Schlagtechni
 k\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Einheit beginnt mit Au
 fwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinar
 beit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernt
 e in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rü
 cken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Dehn- und Entspannungsübungen.\n
 \n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination
 \, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit\, sowie Reaktionsfähigkeit 
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 Grundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und V
 erteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination von Beinarbeit und Schlagtechni
 k\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Einheit beginnt mit Au
 fwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinar
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 k\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Einheit beginnt mit Au
 fwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinar
 beit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernt
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  für Anfänger zum Einsteigen: In diesem Kurs finden Sie den ultimativen 
 Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\n
 Grundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und V
 erteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination von Beinarbeit und Schlagtechni
 k\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Einheit beginnt mit Au
 fwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt von Techniktraining zu Beinar
 beit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. Anschließend wird das Gelernt
 e in Partnerübungen angewendet\, inklusive Bodenarbeit für Bauch und Rü
 cken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Dehn- und Entspannungsübungen.\n
 \n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur Verbesserung Ihrer Koordination
 \, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit\, sowie Reaktionsfähigkeit 
 und Konzentration anwendenSie kennen die Grundlagen des Kickboxens: Kampfs
 tellung\, Beinarbeit\, \n\nKursnummer: Nk-S615c\nhttps://kurssuche.itsfrit
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