Sp3.106-WGesundheit (3.03)vhs Spandau
Erfolgreich abnehmen mit Low-Carb (Onlinekurs)
Der Kurs
- Leitung
- Dr. rer. med. Franz-Werner Dippel
- Datum
- 2027-02-25
- Uhrzeit
- 18:00–19:30 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 3,00 €
- Plätze
- 24 von 25 Plätzen frei, noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
- Art
- Einzelveranstaltung/Vortrag
- Format
- Online-Angebot
Beschreibung
Eine kohlenhydratreduzierte und zuckerarme Ernährung kann beim Abnehmen helfen und gleichzeitig die Gesundheit fördern - das zeigen zahlreiche wissenschaftliche Studien. In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Low-Carb-Konzepte kennen, darunter die Atkins-Diät, das Glyx-Prinzip, die ketogene Ernährung, die Mittelmeerdiät und die Steinzeitkost. Darüber hinaus zeigt der Kurs auf, was diese unterschiedlichen Ernährungsformen verbindet und worin ihr gemeinsames Erfolgsgeheimnis liegt. Sie erfahren außerdem, worin sich einfache und komplexe Kohlenhydrate unterscheiden, welche Rolle natürliche und künstliche Süßungsmittel für unsere Ernährung spielen und wie Sie versteckte Zuckerfallen erkennen.
Zusatzinformation
Notwendige, wichtige Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme an einem Onlinekurs: 1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Spandau an. 2. Melden Sie sich bei der Lernplattform vhs.cloud an. 3. Treten Sie mit dem Kurs-Code Ihrem digitalen Kursraum bei: Code siehe weiter unten. 4. Die Kursleitung schaltet Sie manuell für den Cloudkursraum frei. Technische Voraussetzungen: PC/Notebook mit stabilem Internetzugang, Headset oder alternativ dazu Mikrofon und Lautsprecher, Browser: Chrome oder firefox.