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X-WR-CALNAME:Unser Essverhalten verstehen – neue Perspektiven für nachha
 ltige Veränderungen
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DTSTART:20260919T080000Z
DTEND:20260919T150000Z
SUMMARY:Unser Essverhalten verstehen – neue Perspektiven für nachhaltige
  Veränderungen
DESCRIPTION:Leitung: Dora Schwenke\n\nViele von uns möchten sich bewusster
  ernähren und besser für sich sorgen – und erleben trotzdem\, wie schw
 er es im Alltag sein kann\, gute Vorsätze dauerhaft umzusetzen. Vielleich
 t haben wir schon Diäten oder Ernährungsprogramme ausprobiert und uns im
 mer wieder vorgenommen\, etwas zu verändern. Dennoch greifen wir in stres
 sigen\, anstrengenden oder emotionalen Momenten wieder zum Essen. Häufig 
 geht es dabei weniger um mangelnde Disziplin als um Zusammenhänge\, die w
 ir bisher nicht gesehen haben.\n\nIn diesem Workshop werfen wir einen neue
 n Blick auf unser Essverhalten. Wir beschäftigen uns mit dem Zusammenspie
 l von Essen\, Gefühlen\, Stress\, Gedanken und Gewohnheiten\, erkennen pe
 rsönliche Muster und lernen erste alltagstaugliche Strategien kennen\, di
 e nachhaltige Veränderung unterstützen können.\n\nKursnummer: Sp3.108-H
 \nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/797925/unser-essverhalten-verstehen-
 neue-perspektiven-fur-nachhalti/
LOCATION:Haus der Volkshochschule\, Carl-Schurz-Str. 17\, 13597 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/797925/unser-essverhalten-verstehen
 -neue-perspektiven-fur-nachhalti/
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  Veränderungen
DESCRIPTION:Leitung: Dora Schwenke\n\nViele von uns möchten sich bewusster
  ernähren und besser für sich sorgen – und erleben trotzdem\, wie schw
 er es im Alltag sein kann\, gute Vorsätze dauerhaft umzusetzen. Vielleich
 t haben wir schon Diäten oder Ernährungsprogramme ausprobiert und uns im
 mer wieder vorgenommen\, etwas zu verändern. Dennoch greifen wir in stres
 sigen\, anstrengenden oder emotionalen Momenten wieder zum Essen. Häufig 
 geht es dabei weniger um mangelnde Disziplin als um Zusammenhänge\, die w
 ir bisher nicht gesehen haben.\n\nIn diesem Workshop werfen wir einen neue
 n Blick auf unser Essverhalten. Wir beschäftigen uns mit dem Zusammenspie
 l von Essen\, Gefühlen\, Stress\, Gedanken und Gewohnheiten\, erkennen pe
 rsönliche Muster und lernen erste alltagstaugliche Strategien kennen\, di
 e nachhaltige Veränderung unterstützen können.\n\nKursnummer: Sp3.108-H
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 neue-perspektiven-fur-nachhalti/
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