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SUMMARY:Yoga für Frauen 50+
DESCRIPTION:Leitung: Susanne Wollowski\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nZiel
  dieses Kurses ist es\, ein freundschaftliches Verhältnis mit dem eigenen
  Körper zu kultivieren. Wir kombinieren sanfte Kräftigung mit wohltuende
 r Entspannung. Sie fließen im Atemrhythmus durch einfache Bewegungsabläu
 fe und verweilen in den einzelnen Positionen. Dabei bauen Sie die Körperh
 altungen (asanas) ruhig und präzise auf. Durch bewusst langsames und acht
 sames Üben gewinnt die Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und 
 kurze Meditationen runden die Praxis ab und schenken Ihnen innere Ruhe.\n\
 n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): Ruhiger und präziser Aufbau
  von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemlenkung (Pranayama): Synchron
 isation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfache AtemübungenAchtsamkeit (
 Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Körperbewusstsein (Propiorezep
 zion) zu schulen und Verhaltensmuster zu erkennenMeditation: kurze geführ
 te Medit\n\nKursnummer: Nk-S221c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7981
 47/yoga-fur-frauen-50/
LOCATION:Neukölln\, Kurt-Löwenstein-Haus\, Karlsgartenstr. 6\, 12049 Berl
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  dieses Kurses ist es\, ein freundschaftliches Verhältnis mit dem eigenen
  Körper zu kultivieren. Wir kombinieren sanfte Kräftigung mit wohltuende
 r Entspannung. Sie fließen im Atemrhythmus durch einfache Bewegungsabläu
 fe und verweilen in den einzelnen Positionen. Dabei bauen Sie die Körperh
 altungen (asanas) ruhig und präzise auf. Durch bewusst langsames und acht
 sames Üben gewinnt die Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und 
 kurze Meditationen runden die Praxis ab und schenken Ihnen innere Ruhe.\n\
 n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): Ruhiger und präziser Aufbau
  von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemlenkung (Pranayama): Synchron
 isation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfache AtemübungenAchtsamkeit (
 Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Körperbewusstsein (Propiorezep
 zion) zu schulen und Verhaltensmuster zu erkennenMeditation: kurze geführ
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  dieses Kurses ist es\, ein freundschaftliches Verhältnis mit dem eigenen
  Körper zu kultivieren. Wir kombinieren sanfte Kräftigung mit wohltuende
 r Entspannung. Sie fließen im Atemrhythmus durch einfache Bewegungsabläu
 fe und verweilen in den einzelnen Positionen. Dabei bauen Sie die Körperh
 altungen (asanas) ruhig und präzise auf. Durch bewusst langsames und acht
 sames Üben gewinnt die Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und 
 kurze Meditationen runden die Praxis ab und schenken Ihnen innere Ruhe.\n\
 n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): Ruhiger und präziser Aufbau
  von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemlenkung (Pranayama): Synchron
 isation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfache AtemübungenAchtsamkeit (
 Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Körperbewusstsein (Propiorezep
 zion) zu schulen und Verhaltensmuster zu erkennenMeditation: kurze geführ
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  Körper zu kultivieren. Wir kombinieren sanfte Kräftigung mit wohltuende
 r Entspannung. Sie fließen im Atemrhythmus durch einfache Bewegungsabläu
 fe und verweilen in den einzelnen Positionen. Dabei bauen Sie die Körperh
 altungen (asanas) ruhig und präzise auf. Durch bewusst langsames und acht
 sames Üben gewinnt die Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und 
 kurze Meditationen runden die Praxis ab und schenken Ihnen innere Ruhe.\n\
 n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): Ruhiger und präziser Aufbau
  von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemlenkung (Pranayama): Synchron
 isation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfache AtemübungenAchtsamkeit (
 Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Körperbewusstsein (Propiorezep
 zion) zu schulen und Verhaltensmuster zu erkennenMeditation: kurze geführ
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  Körper zu kultivieren. Wir kombinieren sanfte Kräftigung mit wohltuende
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 fe und verweilen in den einzelnen Positionen. Dabei bauen Sie die Körperh
 altungen (asanas) ruhig und präzise auf. Durch bewusst langsames und acht
 sames Üben gewinnt die Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und 
 kurze Meditationen runden die Praxis ab und schenken Ihnen innere Ruhe.\n\
 n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): Ruhiger und präziser Aufbau
  von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemlenkung (Pranayama): Synchron
 isation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfache AtemübungenAchtsamkeit (
 Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Körperbewusstsein (Propiorezep
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 fe und verweilen in den einzelnen Positionen. Dabei bauen Sie die Körperh
 altungen (asanas) ruhig und präzise auf. Durch bewusst langsames und acht
 sames Üben gewinnt die Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und 
 kurze Meditationen runden die Praxis ab und schenken Ihnen innere Ruhe.\n\
 n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): Ruhiger und präziser Aufbau
  von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemlenkung (Pranayama): Synchron
 isation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfache AtemübungenAchtsamkeit (
 Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Körperbewusstsein (Propiorezep
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 altungen (asanas) ruhig und präzise auf. Durch bewusst langsames und acht
 sames Üben gewinnt die Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und 
 kurze Meditationen runden die Praxis ab und schenken Ihnen innere Ruhe.\n\
 n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): Ruhiger und präziser Aufbau
  von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemlenkung (Pranayama): Synchron
 isation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfache AtemübungenAchtsamkeit (
 Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Körperbewusstsein (Propiorezep
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 n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): Ruhiger und präziser Aufbau
  von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemlenkung (Pranayama): Synchron
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  dieses Kurses ist es\, ein freundschaftliches Verhältnis mit dem eigenen
  Körper zu kultivieren. Wir kombinieren sanfte Kräftigung mit wohltuende
 r Entspannung. Sie fließen im Atemrhythmus durch einfache Bewegungsabläu
 fe und verweilen in den einzelnen Positionen. Dabei bauen Sie die Körperh
 altungen (asanas) ruhig und präzise auf. Durch bewusst langsames und acht
 sames Üben gewinnt die Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und 
 kurze Meditationen runden die Praxis ab und schenken Ihnen innere Ruhe.\n\
 n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): Ruhiger und präziser Aufbau
  von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemlenkung (Pranayama): Synchron
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 Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Körperbewusstsein (Propiorezep
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 te Medit\n\nKursnummer: Nk-S221c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7981
 47/yoga-fur-frauen-50/
LOCATION:Neukölln\, Kurt-Löwenstein-Haus\, Karlsgartenstr. 6\, 12049 Berl
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