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SUMMARY:Yoga Sanft am Vormittag
DESCRIPTION:Leitung: Susanne Wollowski\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nYoga
  ist mehr als nur Bewegung - er ist eine Einladung\, achtsam mit sich selb
 st und anderen umzugehen. Dieser Kurs bietet eine ruhige Yogapraxis für a
 lle\, die ein freundschaftliches Verhältnis zu sich und ihrem Körper kul
 tivieren möchten. Das Augenmerk liegt dabei auf Entspannung\, Kräftigung
  und Aufrichtung des Körpers\, vor allem im Schulter- und Rückenbereich.
  So wirken Sie Fehlhaltungen entgegen\, die Verspannungen und Schmerzen ve
 rursachen können. Durch bewusst langsames und achtsames Üben gewinnt die
  Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und kurze Meditationen för
 dern das innere Erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): R
 uhiger und präziser Aufbau von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemle
 nkung (Pranayama): Synchronisation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfach
 e AtemübungenAchtsamkeit (Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Kör
 perbewusstsei\n\nKursnummer: Nk-S220c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs
 /798148/yoga-sanft-am-vormittag/
LOCATION:Neukölln\, Kurt-Löwenstein-Haus\, Karlsgartenstr. 6\, 12049 Berl
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  ist mehr als nur Bewegung - er ist eine Einladung\, achtsam mit sich selb
 st und anderen umzugehen. Dieser Kurs bietet eine ruhige Yogapraxis für a
 lle\, die ein freundschaftliches Verhältnis zu sich und ihrem Körper kul
 tivieren möchten. Das Augenmerk liegt dabei auf Entspannung\, Kräftigung
  und Aufrichtung des Körpers\, vor allem im Schulter- und Rückenbereich.
  So wirken Sie Fehlhaltungen entgegen\, die Verspannungen und Schmerzen ve
 rursachen können. Durch bewusst langsames und achtsames Üben gewinnt die
  Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und kurze Meditationen för
 dern das innere Erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): R
 uhiger und präziser Aufbau von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemle
 nkung (Pranayama): Synchronisation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfach
 e AtemübungenAchtsamkeit (Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Kör
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  ist mehr als nur Bewegung - er ist eine Einladung\, achtsam mit sich selb
 st und anderen umzugehen. Dieser Kurs bietet eine ruhige Yogapraxis für a
 lle\, die ein freundschaftliches Verhältnis zu sich und ihrem Körper kul
 tivieren möchten. Das Augenmerk liegt dabei auf Entspannung\, Kräftigung
  und Aufrichtung des Körpers\, vor allem im Schulter- und Rückenbereich.
  So wirken Sie Fehlhaltungen entgegen\, die Verspannungen und Schmerzen ve
 rursachen können. Durch bewusst langsames und achtsames Üben gewinnt die
  Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und kurze Meditationen för
 dern das innere Erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): R
 uhiger und präziser Aufbau von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemle
 nkung (Pranayama): Synchronisation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfach
 e AtemübungenAchtsamkeit (Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Kör
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 st und anderen umzugehen. Dieser Kurs bietet eine ruhige Yogapraxis für a
 lle\, die ein freundschaftliches Verhältnis zu sich und ihrem Körper kul
 tivieren möchten. Das Augenmerk liegt dabei auf Entspannung\, Kräftigung
  und Aufrichtung des Körpers\, vor allem im Schulter- und Rückenbereich.
  So wirken Sie Fehlhaltungen entgegen\, die Verspannungen und Schmerzen ve
 rursachen können. Durch bewusst langsames und achtsames Üben gewinnt die
  Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und kurze Meditationen för
 dern das innere Erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): R
 uhiger und präziser Aufbau von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemle
 nkung (Pranayama): Synchronisation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfach
 e AtemübungenAchtsamkeit (Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Kör
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 tivieren möchten. Das Augenmerk liegt dabei auf Entspannung\, Kräftigung
  und Aufrichtung des Körpers\, vor allem im Schulter- und Rückenbereich.
  So wirken Sie Fehlhaltungen entgegen\, die Verspannungen und Schmerzen ve
 rursachen können. Durch bewusst langsames und achtsames Üben gewinnt die
  Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und kurze Meditationen för
 dern das innere Erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): R
 uhiger und präziser Aufbau von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemle
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 tivieren möchten. Das Augenmerk liegt dabei auf Entspannung\, Kräftigung
  und Aufrichtung des Körpers\, vor allem im Schulter- und Rückenbereich.
  So wirken Sie Fehlhaltungen entgegen\, die Verspannungen und Schmerzen ve
 rursachen können. Durch bewusst langsames und achtsames Üben gewinnt die
  Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und kurze Meditationen för
 dern das innere Erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): R
 uhiger und präziser Aufbau von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemle
 nkung (Pranayama): Synchronisation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfach
 e AtemübungenAchtsamkeit (Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Kör
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 tivieren möchten. Das Augenmerk liegt dabei auf Entspannung\, Kräftigung
  und Aufrichtung des Körpers\, vor allem im Schulter- und Rückenbereich.
  So wirken Sie Fehlhaltungen entgegen\, die Verspannungen und Schmerzen ve
 rursachen können. Durch bewusst langsames und achtsames Üben gewinnt die
  Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und kurze Meditationen för
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 uhiger und präziser Aufbau von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemle
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 rursachen können. Durch bewusst langsames und achtsames Üben gewinnt die
  Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und kurze Meditationen för
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 uhiger und präziser Aufbau von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemle
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 tivieren möchten. Das Augenmerk liegt dabei auf Entspannung\, Kräftigung
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  ist mehr als nur Bewegung - er ist eine Einladung\, achtsam mit sich selb
 st und anderen umzugehen. Dieser Kurs bietet eine ruhige Yogapraxis für a
 lle\, die ein freundschaftliches Verhältnis zu sich und ihrem Körper kul
 tivieren möchten. Das Augenmerk liegt dabei auf Entspannung\, Kräftigung
  und Aufrichtung des Körpers\, vor allem im Schulter- und Rückenbereich.
  So wirken Sie Fehlhaltungen entgegen\, die Verspannungen und Schmerzen ve
 rursachen können. Durch bewusst langsames und achtsames Üben gewinnt die
  Praxis an Intensität und Tiefe. Atemübungen und kurze Meditationen för
 dern das innere Erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nKörperarbeit (Asanas): R
 uhiger und präziser Aufbau von KörperhaltungenAtembeobachtung und Atemle
 nkung (Pranayama): Synchronisation von Bewegung und Atemrhythmus\, einfach
 e AtemübungenAchtsamkeit (Dharana): Bewusst langsames Üben\, um das Kör
 perbewusstsei\n\nKursnummer: Nk-S220c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs
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LOCATION:Neukölln\, Kurt-Löwenstein-Haus\, Karlsgartenstr. 6\, 12049 Berl
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