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SUMMARY:Power-Vinyasa-Yoga
DESCRIPTION:Leitung: Cornelia Gritzner\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nDies
 er Power Vinyasa-Kurs ist sehr dynamisch und auf Kräftigung ausgelegt. At
 mung und Bewegung fließen zusammen und die Asanas werden  auf kreative We
 ise zu einem Bewegungsablauf verbunden.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nDynamische
  Kräftigung durch Vinyasa-Flows\nVerbindung von Atem und Bewegung\nkreati
 ves Zusammenfügen von Asanas zu fließenden Sequenzen\nLösen von Verspan
 nungen und Blockaden durch Dehnungen\nFörderung der Körperwahrnehmung un
 d Beweglichkeit\nStressabbau und mentale Entlastung\n\n\n\n\nMethoden\n\nD
 er Kurs kombiniert kraftvolle\, dynamische Bewegungsabläufe mit bewusstem
  Atmen. Jede Asana wird mit Varianten für unterschiedliche Leistungsnivea
 us angeboten\, sodass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene tei
 lnehmen können. Intensive Dehnungen in den sitzenden und stehenden Positi
 onen helfen\, tief liegende Verspannungen zu lösen. Die Flows sind kreati
 v gestaltet\, sod\n\nKursnummer: Nk-S229c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/798300/power-vinyasa-yoga/
LOCATION:Neukölln\, Kurt-Löwenstein-Haus\, Karlsgartenstr. 6\, 12049 Berl
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 er Power Vinyasa-Kurs ist sehr dynamisch und auf Kräftigung ausgelegt. At
 mung und Bewegung fließen zusammen und die Asanas werden  auf kreative We
 ise zu einem Bewegungsablauf verbunden.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nDynamische
  Kräftigung durch Vinyasa-Flows\nVerbindung von Atem und Bewegung\nkreati
 ves Zusammenfügen von Asanas zu fließenden Sequenzen\nLösen von Verspan
 nungen und Blockaden durch Dehnungen\nFörderung der Körperwahrnehmung un
 d Beweglichkeit\nStressabbau und mentale Entlastung\n\n\n\n\nMethoden\n\nD
 er Kurs kombiniert kraftvolle\, dynamische Bewegungsabläufe mit bewusstem
  Atmen. Jede Asana wird mit Varianten für unterschiedliche Leistungsnivea
 us angeboten\, sodass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene tei
 lnehmen können. Intensive Dehnungen in den sitzenden und stehenden Positi
 onen helfen\, tief liegende Verspannungen zu lösen. Die Flows sind kreati
 v gestaltet\, sod\n\nKursnummer: Nk-S229c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
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 mung und Bewegung fließen zusammen und die Asanas werden  auf kreative We
 ise zu einem Bewegungsablauf verbunden.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nDynamische
  Kräftigung durch Vinyasa-Flows\nVerbindung von Atem und Bewegung\nkreati
 ves Zusammenfügen von Asanas zu fließenden Sequenzen\nLösen von Verspan
 nungen und Blockaden durch Dehnungen\nFörderung der Körperwahrnehmung un
 d Beweglichkeit\nStressabbau und mentale Entlastung\n\n\n\n\nMethoden\n\nD
 er Kurs kombiniert kraftvolle\, dynamische Bewegungsabläufe mit bewusstem
  Atmen. Jede Asana wird mit Varianten für unterschiedliche Leistungsnivea
 us angeboten\, sodass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene tei
 lnehmen können. Intensive Dehnungen in den sitzenden und stehenden Positi
 onen helfen\, tief liegende Verspannungen zu lösen. Die Flows sind kreati
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 ise zu einem Bewegungsablauf verbunden.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nDynamische
  Kräftigung durch Vinyasa-Flows\nVerbindung von Atem und Bewegung\nkreati
 ves Zusammenfügen von Asanas zu fließenden Sequenzen\nLösen von Verspan
 nungen und Blockaden durch Dehnungen\nFörderung der Körperwahrnehmung un
 d Beweglichkeit\nStressabbau und mentale Entlastung\n\n\n\n\nMethoden\n\nD
 er Kurs kombiniert kraftvolle\, dynamische Bewegungsabläufe mit bewusstem
  Atmen. Jede Asana wird mit Varianten für unterschiedliche Leistungsnivea
 us angeboten\, sodass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene tei
 lnehmen können. Intensive Dehnungen in den sitzenden und stehenden Positi
 onen helfen\, tief liegende Verspannungen zu lösen. Die Flows sind kreati
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  Kräftigung durch Vinyasa-Flows\nVerbindung von Atem und Bewegung\nkreati
 ves Zusammenfügen von Asanas zu fließenden Sequenzen\nLösen von Verspan
 nungen und Blockaden durch Dehnungen\nFörderung der Körperwahrnehmung un
 d Beweglichkeit\nStressabbau und mentale Entlastung\n\n\n\n\nMethoden\n\nD
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  Atmen. Jede Asana wird mit Varianten für unterschiedliche Leistungsnivea
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  Kräftigung durch Vinyasa-Flows\nVerbindung von Atem und Bewegung\nkreati
 ves Zusammenfügen von Asanas zu fließenden Sequenzen\nLösen von Verspan
 nungen und Blockaden durch Dehnungen\nFörderung der Körperwahrnehmung un
 d Beweglichkeit\nStressabbau und mentale Entlastung\n\n\n\n\nMethoden\n\nD
 er Kurs kombiniert kraftvolle\, dynamische Bewegungsabläufe mit bewusstem
  Atmen. Jede Asana wird mit Varianten für unterschiedliche Leistungsnivea
 us angeboten\, sodass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene tei
 lnehmen können. Intensive Dehnungen in den sitzenden und stehenden Positi
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  Kräftigung durch Vinyasa-Flows\nVerbindung von Atem und Bewegung\nkreati
 ves Zusammenfügen von Asanas zu fließenden Sequenzen\nLösen von Verspan
 nungen und Blockaden durch Dehnungen\nFörderung der Körperwahrnehmung un
 d Beweglichkeit\nStressabbau und mentale Entlastung\n\n\n\n\nMethoden\n\nD
 er Kurs kombiniert kraftvolle\, dynamische Bewegungsabläufe mit bewusstem
  Atmen. Jede Asana wird mit Varianten für unterschiedliche Leistungsnivea
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  Kräftigung durch Vinyasa-Flows\nVerbindung von Atem und Bewegung\nkreati
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 d Beweglichkeit\nStressabbau und mentale Entlastung\n\n\n\n\nMethoden\n\nD
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