BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Pilates Grundkurs
BEGIN:VEVENT
UID:798308-0@kurse
DTSTAMP:20260829T075245Z
DTSTART:20270106T170000Z
DTEND:20270106T183000Z
SUMMARY:Pilates Grundkurs
DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen B
 auch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur\n- Verbesserung von Beweglichke
 it\, Koordination und Atmung\n- Reduktion von Verspannungen und Förderung
  der Körperhaltung\n\nDie Pilates-Methode ist ein Bewegungssystem\, das s
 ich auf die Stärkung der tiefen Bauch-Rückenmuskulatur und den Beckenbod
 en konzentriert. Die Muskeln werden gekräftigt und auf schonende Weise wi
 rd die Koordination\, Atmung und Körperhaltung verbessert. Durch regelmä
 ßiges Üben baut der Körper Verspannungen ab und Muskulatur auf. Dadurch
  werden muskuläre Dysbalancen behoben und das Ergebnis ist eine ausgeglic
 hene Körperhaltung. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer
  Kondition ausgeübt werden.\nBitte lockere Sportkleidung mitbringen.\n\nK
 ursnummer: FK3.248\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-gru
 ndkurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-grundkurs/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:798308-1@kurse
DTSTAMP:20260829T075245Z
DTSTART:20270113T170000Z
DTEND:20270113T183000Z
SUMMARY:Pilates Grundkurs
DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen B
 auch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur\n- Verbesserung von Beweglichke
 it\, Koordination und Atmung\n- Reduktion von Verspannungen und Förderung
  der Körperhaltung\n\nDie Pilates-Methode ist ein Bewegungssystem\, das s
 ich auf die Stärkung der tiefen Bauch-Rückenmuskulatur und den Beckenbod
 en konzentriert. Die Muskeln werden gekräftigt und auf schonende Weise wi
 rd die Koordination\, Atmung und Körperhaltung verbessert. Durch regelmä
 ßiges Üben baut der Körper Verspannungen ab und Muskulatur auf. Dadurch
  werden muskuläre Dysbalancen behoben und das Ergebnis ist eine ausgeglic
 hene Körperhaltung. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer
  Kondition ausgeübt werden.\nBitte lockere Sportkleidung mitbringen.\n\nK
 ursnummer: FK3.248\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-gru
 ndkurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-grundkurs/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:798308-2@kurse
DTSTAMP:20260829T075245Z
DTSTART:20270120T170000Z
DTEND:20270120T183000Z
SUMMARY:Pilates Grundkurs
DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen B
 auch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur\n- Verbesserung von Beweglichke
 it\, Koordination und Atmung\n- Reduktion von Verspannungen und Förderung
  der Körperhaltung\n\nDie Pilates-Methode ist ein Bewegungssystem\, das s
 ich auf die Stärkung der tiefen Bauch-Rückenmuskulatur und den Beckenbod
 en konzentriert. Die Muskeln werden gekräftigt und auf schonende Weise wi
 rd die Koordination\, Atmung und Körperhaltung verbessert. Durch regelmä
 ßiges Üben baut der Körper Verspannungen ab und Muskulatur auf. Dadurch
  werden muskuläre Dysbalancen behoben und das Ergebnis ist eine ausgeglic
 hene Körperhaltung. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer
  Kondition ausgeübt werden.\nBitte lockere Sportkleidung mitbringen.\n\nK
 ursnummer: FK3.248\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-gru
 ndkurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-grundkurs/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:798308-3@kurse
DTSTAMP:20260829T075245Z
DTSTART:20270127T170000Z
DTEND:20270127T183000Z
SUMMARY:Pilates Grundkurs
DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen B
 auch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur\n- Verbesserung von Beweglichke
 it\, Koordination und Atmung\n- Reduktion von Verspannungen und Förderung
  der Körperhaltung\n\nDie Pilates-Methode ist ein Bewegungssystem\, das s
 ich auf die Stärkung der tiefen Bauch-Rückenmuskulatur und den Beckenbod
 en konzentriert. Die Muskeln werden gekräftigt und auf schonende Weise wi
 rd die Koordination\, Atmung und Körperhaltung verbessert. Durch regelmä
 ßiges Üben baut der Körper Verspannungen ab und Muskulatur auf. Dadurch
  werden muskuläre Dysbalancen behoben und das Ergebnis ist eine ausgeglic
 hene Körperhaltung. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer
  Kondition ausgeübt werden.\nBitte lockere Sportkleidung mitbringen.\n\nK
 ursnummer: FK3.248\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-gru
 ndkurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-grundkurs/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:798308-4@kurse
DTSTAMP:20260829T075245Z
DTSTART:20270210T170000Z
DTEND:20270210T183000Z
SUMMARY:Pilates Grundkurs
DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen B
 auch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur\n- Verbesserung von Beweglichke
 it\, Koordination und Atmung\n- Reduktion von Verspannungen und Förderung
  der Körperhaltung\n\nDie Pilates-Methode ist ein Bewegungssystem\, das s
 ich auf die Stärkung der tiefen Bauch-Rückenmuskulatur und den Beckenbod
 en konzentriert. Die Muskeln werden gekräftigt und auf schonende Weise wi
 rd die Koordination\, Atmung und Körperhaltung verbessert. Durch regelmä
 ßiges Üben baut der Körper Verspannungen ab und Muskulatur auf. Dadurch
  werden muskuläre Dysbalancen behoben und das Ergebnis ist eine ausgeglic
 hene Körperhaltung. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer
  Kondition ausgeübt werden.\nBitte lockere Sportkleidung mitbringen.\n\nK
 ursnummer: FK3.248\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-gru
 ndkurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-grundkurs/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:798308-5@kurse
DTSTAMP:20260829T075245Z
DTSTART:20270217T170000Z
DTEND:20270217T183000Z
SUMMARY:Pilates Grundkurs
DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen B
 auch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur\n- Verbesserung von Beweglichke
 it\, Koordination und Atmung\n- Reduktion von Verspannungen und Förderung
  der Körperhaltung\n\nDie Pilates-Methode ist ein Bewegungssystem\, das s
 ich auf die Stärkung der tiefen Bauch-Rückenmuskulatur und den Beckenbod
 en konzentriert. Die Muskeln werden gekräftigt und auf schonende Weise wi
 rd die Koordination\, Atmung und Körperhaltung verbessert. Durch regelmä
 ßiges Üben baut der Körper Verspannungen ab und Muskulatur auf. Dadurch
  werden muskuläre Dysbalancen behoben und das Ergebnis ist eine ausgeglic
 hene Körperhaltung. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer
  Kondition ausgeübt werden.\nBitte lockere Sportkleidung mitbringen.\n\nK
 ursnummer: FK3.248\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-gru
 ndkurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-grundkurs/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:798308-6@kurse
DTSTAMP:20260829T075245Z
DTSTART:20270224T170000Z
DTEND:20270224T183000Z
SUMMARY:Pilates Grundkurs
DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen B
 auch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur\n- Verbesserung von Beweglichke
 it\, Koordination und Atmung\n- Reduktion von Verspannungen und Förderung
  der Körperhaltung\n\nDie Pilates-Methode ist ein Bewegungssystem\, das s
 ich auf die Stärkung der tiefen Bauch-Rückenmuskulatur und den Beckenbod
 en konzentriert. Die Muskeln werden gekräftigt und auf schonende Weise wi
 rd die Koordination\, Atmung und Körperhaltung verbessert. Durch regelmä
 ßiges Üben baut der Körper Verspannungen ab und Muskulatur auf. Dadurch
  werden muskuläre Dysbalancen behoben und das Ergebnis ist eine ausgeglic
 hene Körperhaltung. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer
  Kondition ausgeübt werden.\nBitte lockere Sportkleidung mitbringen.\n\nK
 ursnummer: FK3.248\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-gru
 ndkurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-grundkurs/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:798308-7@kurse
DTSTAMP:20260829T075245Z
DTSTART:20270303T170000Z
DTEND:20270303T183000Z
SUMMARY:Pilates Grundkurs
DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen B
 auch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur\n- Verbesserung von Beweglichke
 it\, Koordination und Atmung\n- Reduktion von Verspannungen und Förderung
  der Körperhaltung\n\nDie Pilates-Methode ist ein Bewegungssystem\, das s
 ich auf die Stärkung der tiefen Bauch-Rückenmuskulatur und den Beckenbod
 en konzentriert. Die Muskeln werden gekräftigt und auf schonende Weise wi
 rd die Koordination\, Atmung und Körperhaltung verbessert. Durch regelmä
 ßiges Üben baut der Körper Verspannungen ab und Muskulatur auf. Dadurch
  werden muskuläre Dysbalancen behoben und das Ergebnis ist eine ausgeglic
 hene Körperhaltung. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer
  Kondition ausgeübt werden.\nBitte lockere Sportkleidung mitbringen.\n\nK
 ursnummer: FK3.248\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-gru
 ndkurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-grundkurs/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:798308-8@kurse
DTSTAMP:20260829T075245Z
DTSTART:20270310T170000Z
DTEND:20270310T183000Z
SUMMARY:Pilates Grundkurs
DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen B
 auch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur\n- Verbesserung von Beweglichke
 it\, Koordination und Atmung\n- Reduktion von Verspannungen und Förderung
  der Körperhaltung\n\nDie Pilates-Methode ist ein Bewegungssystem\, das s
 ich auf die Stärkung der tiefen Bauch-Rückenmuskulatur und den Beckenbod
 en konzentriert. Die Muskeln werden gekräftigt und auf schonende Weise wi
 rd die Koordination\, Atmung und Körperhaltung verbessert. Durch regelmä
 ßiges Üben baut der Körper Verspannungen ab und Muskulatur auf. Dadurch
  werden muskuläre Dysbalancen behoben und das Ergebnis ist eine ausgeglic
 hene Körperhaltung. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer
  Kondition ausgeübt werden.\nBitte lockere Sportkleidung mitbringen.\n\nK
 ursnummer: FK3.248\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-gru
 ndkurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-grundkurs/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:798308-9@kurse
DTSTAMP:20260829T075245Z
DTSTART:20270317T170000Z
DTEND:20270317T183000Z
SUMMARY:Pilates Grundkurs
DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen B
 auch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur\n- Verbesserung von Beweglichke
 it\, Koordination und Atmung\n- Reduktion von Verspannungen und Förderung
  der Körperhaltung\n\nDie Pilates-Methode ist ein Bewegungssystem\, das s
 ich auf die Stärkung der tiefen Bauch-Rückenmuskulatur und den Beckenbod
 en konzentriert. Die Muskeln werden gekräftigt und auf schonende Weise wi
 rd die Koordination\, Atmung und Körperhaltung verbessert. Durch regelmä
 ßiges Üben baut der Körper Verspannungen ab und Muskulatur auf. Dadurch
  werden muskuläre Dysbalancen behoben und das Ergebnis ist eine ausgeglic
 hene Körperhaltung. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer
  Kondition ausgeübt werden.\nBitte lockere Sportkleidung mitbringen.\n\nK
 ursnummer: FK3.248\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-gru
 ndkurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798308/pilates-grundkurs/
END:VEVENT
END:VCALENDAR