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SUMMARY:Bauch\, Beine\, Po und Rücken
DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der Muskulat
 ur von Bauch\, Beinen\, Rücken und Po\n- Verbesserung von Stabilität\, M
 obilität und Körperhaltung\n- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und
  Förderung der Fitness\n\nEin effektives und forderndes Training mit Schw
 erpunkt auf Bauch\, Beinen\, Rücken und Po zur Kräftigung.\nIntensive St
 raffung\, Dehnung und Formung aller großen Muskelgruppen. Wer seinen Kör
 per kräftigen will und ein effektives Ganzkörpertraining möchte\, ist h
 ier richtig.\nDas Training stabilisiert\, mobilisiert und formt den ganzen
  Körper.\nStändig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente ak
 tivieren zusätzlich Herz und Kreislauf. Dehnungs und Entspannungsübungen
  runden die Stunde ab.\n\nKursnummer: FK3.380\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/798309/bauch-beine-po-und-rucken/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
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  Förderung der Fitness\n\nEin effektives und forderndes Training mit Schw
 erpunkt auf Bauch\, Beinen\, Rücken und Po zur Kräftigung.\nIntensive St
 raffung\, Dehnung und Formung aller großen Muskelgruppen. Wer seinen Kör
 per kräftigen will und ein effektives Ganzkörpertraining möchte\, ist h
 ier richtig.\nDas Training stabilisiert\, mobilisiert und formt den ganzen
  Körper.\nStändig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente ak
 tivieren zusätzlich Herz und Kreislauf. Dehnungs und Entspannungsübungen
  runden die Stunde ab.\n\nKursnummer: FK3.380\nhttps://kurssuche.itsfritz.
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