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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nEin Pilat
 eskurs\, der die Prinzipien des traditionellen und modernen Pilates integr
 iert\, bietet eine Praxis\, die auf Lernen und Selbsterkenntnis des eigene
 n Körpers ausgerichtet ist und es ermöglicht\, die Übungen auf organisc
 he und gesunde Weise auszuführen\; durch bewusste Atmung\, Ausrichtung so
 wie fließende und kontrollierte Bewegungen entwickeln wir Kraft\, Flexibi
 lität und Mobilität aus der tiefen Muskulatur heraus und fördern ein h
 öheres Körperbewusstsein sowie eine effizientere und respektvollere Art\
 , uns zu bewegen und unseren Körper zu erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nG
 rundlagen des traditionellen und modernen PilatesBewusste Atmung und deren
  Integration in die BewegungAusrichtung (Alignment) des KörpersKontrolle\
 , Präzision und fließende BewegungsabläufeKräftigung der tiefen Muskul
 atur (Core)Förderung von Flexibilität und MobilitätKörperwahrnehmung u
 nd somatische\n\nKursnummer: Nk-S406c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs
 /798316/pilates/
LOCATION:Neukölln\, Kurt-Löwenstein-Haus\, Karlsgartenstr. 6\, 12049 Berl
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 eskurs\, der die Prinzipien des traditionellen und modernen Pilates integr
 iert\, bietet eine Praxis\, die auf Lernen und Selbsterkenntnis des eigene
 n Körpers ausgerichtet ist und es ermöglicht\, die Übungen auf organisc
 he und gesunde Weise auszuführen\; durch bewusste Atmung\, Ausrichtung so
 wie fließende und kontrollierte Bewegungen entwickeln wir Kraft\, Flexibi
 lität und Mobilität aus der tiefen Muskulatur heraus und fördern ein h
 öheres Körperbewusstsein sowie eine effizientere und respektvollere Art\
 , uns zu bewegen und unseren Körper zu erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nG
 rundlagen des traditionellen und modernen PilatesBewusste Atmung und deren
  Integration in die BewegungAusrichtung (Alignment) des KörpersKontrolle\
 , Präzision und fließende BewegungsabläufeKräftigung der tiefen Muskul
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 n Körpers ausgerichtet ist und es ermöglicht\, die Übungen auf organisc
 he und gesunde Weise auszuführen\; durch bewusste Atmung\, Ausrichtung so
 wie fließende und kontrollierte Bewegungen entwickeln wir Kraft\, Flexibi
 lität und Mobilität aus der tiefen Muskulatur heraus und fördern ein h
 öheres Körperbewusstsein sowie eine effizientere und respektvollere Art\
 , uns zu bewegen und unseren Körper zu erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nG
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  Integration in die BewegungAusrichtung (Alignment) des KörpersKontrolle\
 , Präzision und fließende BewegungsabläufeKräftigung der tiefen Muskul
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 he und gesunde Weise auszuführen\; durch bewusste Atmung\, Ausrichtung so
 wie fließende und kontrollierte Bewegungen entwickeln wir Kraft\, Flexibi
 lität und Mobilität aus der tiefen Muskulatur heraus und fördern ein h
 öheres Körperbewusstsein sowie eine effizientere und respektvollere Art\
 , uns zu bewegen und unseren Körper zu erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nG
 rundlagen des traditionellen und modernen PilatesBewusste Atmung und deren
  Integration in die BewegungAusrichtung (Alignment) des KörpersKontrolle\
 , Präzision und fließende BewegungsabläufeKräftigung der tiefen Muskul
 atur (Core)Förderung von Flexibilität und MobilitätKörperwahrnehmung u
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 he und gesunde Weise auszuführen\; durch bewusste Atmung\, Ausrichtung so
 wie fließende und kontrollierte Bewegungen entwickeln wir Kraft\, Flexibi
 lität und Mobilität aus der tiefen Muskulatur heraus und fördern ein h
 öheres Körperbewusstsein sowie eine effizientere und respektvollere Art\
 , uns zu bewegen und unseren Körper zu erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nG
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  Integration in die BewegungAusrichtung (Alignment) des KörpersKontrolle\
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 he und gesunde Weise auszuführen\; durch bewusste Atmung\, Ausrichtung so
 wie fließende und kontrollierte Bewegungen entwickeln wir Kraft\, Flexibi
 lität und Mobilität aus der tiefen Muskulatur heraus und fördern ein h
 öheres Körperbewusstsein sowie eine effizientere und respektvollere Art\
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  Integration in die BewegungAusrichtung (Alignment) des KörpersKontrolle\
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 he und gesunde Weise auszuführen\; durch bewusste Atmung\, Ausrichtung so
 wie fließende und kontrollierte Bewegungen entwickeln wir Kraft\, Flexibi
 lität und Mobilität aus der tiefen Muskulatur heraus und fördern ein h
 öheres Körperbewusstsein sowie eine effizientere und respektvollere Art\
 , uns zu bewegen und unseren Körper zu erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nG
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 öheres Körperbewusstsein sowie eine effizientere und respektvollere Art\
 , uns zu bewegen und unseren Körper zu erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nG
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  Integration in die BewegungAusrichtung (Alignment) des KörpersKontrolle\
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 he und gesunde Weise auszuführen\; durch bewusste Atmung\, Ausrichtung so
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 lität und Mobilität aus der tiefen Muskulatur heraus und fördern ein h
 öheres Körperbewusstsein sowie eine effizientere und respektvollere Art\
 , uns zu bewegen und unseren Körper zu erleben.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nG
 rundlagen des traditionellen und modernen PilatesBewusste Atmung und deren
  Integration in die BewegungAusrichtung (Alignment) des KörpersKontrolle\
 , Präzision und fließende BewegungsabläufeKräftigung der tiefen Muskul
 atur (Core)Förderung von Flexibilität und MobilitätKörperwahrnehmung u
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