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X-WR-CALNAME:Schnupperworkshop: Fitness-Kickboxen
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DTEND:20260926T133000Z
SUMMARY:Schnupperworkshop: Fitness-Kickboxen
DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nKickboxen
  für Anfänger*innen zum Einsteigen: In diesem Schnupperworkshop finden S
 ie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein\n\n\n\
 nLerninhalte\n\n\nGrundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbe
 it\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination von Beinarbei
 t und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stun
 de beginnt mit einer leichten Aufwärmung. Vor dem Spiegel wird die Grunds
 tellung erlernt und geübt. Anschließend folgt das Erlernen der Beinarbei
 t\, das Schlagen und Drehen sowie gezielte Dehnübungen. Am zweiten Tag we
 rden Schlag- und Beintechniken in Partnerarbeit miteinander kombiniert\, d
 ie Reaktionsfähigkeit geschult und verschiedene motorische Aspekte bewuss
 t wahrgenommen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nVerbesserung Ihrer Koordination\, 
 Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit\, Reaktionsfähigkeit und Konze
 ntration durch Fi\n\nKursnummer: Nk-S616c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/798450/schnupperworkshop-fitness-kickboxen/
LOCATION:Neukölln\, Kurt-Löwenstein-Haus\, Karlsgartenstr. 6\, 12049 Berl
 in
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798450/schnupperworkshop-fitness-ki
 ckboxen/
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DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nKickboxen
  für Anfänger*innen zum Einsteigen: In diesem Schnupperworkshop finden S
 ie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein\n\n\n\
 nLerninhalte\n\n\nGrundlagen der Kickbox-Technik: Kampfstellung\, Beinarbe
 it\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination von Beinarbei
 t und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stun
 de beginnt mit einer leichten Aufwärmung. Vor dem Spiegel wird die Grunds
 tellung erlernt und geübt. Anschließend folgt das Erlernen der Beinarbei
 t\, das Schlagen und Drehen sowie gezielte Dehnübungen. Am zweiten Tag we
 rden Schlag- und Beintechniken in Partnerarbeit miteinander kombiniert\, d
 ie Reaktionsfähigkeit geschult und verschiedene motorische Aspekte bewuss
 t wahrgenommen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nVerbesserung Ihrer Koordination\, 
 Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit\, Reaktionsfähigkeit und Konze
 ntration durch Fi\n\nKursnummer: Nk-S616c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
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