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X-WR-CALNAME:Workshop für einen starken Beckenboden
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DTSTART:20261205T130000Z
DTEND:20261205T161500Z
SUMMARY:Workshop für einen starken Beckenboden
DESCRIPTION:Leitung: Kathrin Rahe\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nEin stark
 er Beckenboden trägt unsere Organe\, kann Inkontinenz verhindern und ist 
 eine wichtige Voraussetzung für eine gute Haltung und einen schmerzfreien
  Rücken. In diesem Workshop nehmen wir aktiv Kontakt zu unserem Beckenbod
 en auf\, machen ihn beweglich und stärken ihn. Dazu gibt es viele hilfrei
 che Informationen und Übungen für zu Hause.\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nTh
 eorie: Informationen zum Beckenboden\, Probleme und Lösungsmöglichkeiten
 \nPraxis:  Atem\,- u. Yogaübungen um den Beckenboden anzusteuern und zu m
 obilisieren\, gezielte Beckenbodenübungen und Tipps und kleine Übungen f
 ür den Alltag\n\n\n\n\nMethoden\n\nDer erste Praxisteil widmet sich dem B
 eckenboden: Sie lernen\, ihn gezielt anzusteuern und sanft zu mobilisieren
 . Dabei erhalten Sie umfassende Erklärungen zur Lage des Beckenbodens\, z
 ur richtigen Haltung sowie einen interaktiven Vortrag zu möglichen Proble
 men wie Inkon\n\nKursnummer: Nk-S242c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs
 /798452/workshop-fur-einen-starken-beckenboden/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798452/workshop-fur-einen-starken-b
 eckenboden/
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DESCRIPTION:Leitung: Kathrin Rahe\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nEin stark
 er Beckenboden trägt unsere Organe\, kann Inkontinenz verhindern und ist 
 eine wichtige Voraussetzung für eine gute Haltung und einen schmerzfreien
  Rücken. In diesem Workshop nehmen wir aktiv Kontakt zu unserem Beckenbod
 en auf\, machen ihn beweglich und stärken ihn. Dazu gibt es viele hilfrei
 che Informationen und Übungen für zu Hause.\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nTh
 eorie: Informationen zum Beckenboden\, Probleme und Lösungsmöglichkeiten
 \nPraxis:  Atem\,- u. Yogaübungen um den Beckenboden anzusteuern und zu m
 obilisieren\, gezielte Beckenbodenübungen und Tipps und kleine Übungen f
 ür den Alltag\n\n\n\n\nMethoden\n\nDer erste Praxisteil widmet sich dem B
 eckenboden: Sie lernen\, ihn gezielt anzusteuern und sanft zu mobilisieren
 . Dabei erhalten Sie umfassende Erklärungen zur Lage des Beckenbodens\, z
 ur richtigen Haltung sowie einen interaktiven Vortrag zu möglichen Proble
 men wie Inkon\n\nKursnummer: Nk-S242c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs
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