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SUMMARY:Fitnesstraining für Männer
DESCRIPTION:Leitung: Claudia Becker\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nDieser 
 Kurs richtet sich an alle\, die sich durch sportliche Betätigung fit halt
 en wollen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\ntheoretische und praktische Grundlagen 
 für funktionales Fitnesstraining mit und ohne KleingeräteVerbesserung de
 r konditionellen Fähigkeitensystematische Schulung von Kraft\, Ausdauer\,
  Beweglichkei\, Schnelligleit und Koordination\n\n\n\n\nMethoden\n\nEs wir
 d mit einem erwärmenden Ausdauertraining begonnen. Um den Körper in Form
  zu bringen\, folgen dann gezielte Übungen zur Mobilisierung\, Kräftigun
 g und Dehnung der Muskulatur. Spaßbringende (Ball)spiele runden das Train
 ing ab. Die Intensität der Sporteinheiten steigert sich im Laufe des Kurs
 es. Dabei wird die Kursleitung die Steigerung an ihre individuellen Bedür
 fnisse (z.B. Vorlieben\, Verletzung o.ä.) anpassen und ihnen Tips und Hin
 tergrundwissen zur Selbststeuerung vermitteln.\n\n\n\nLernziele\n\n\nAnwen
 den der korrekten \n\nKursnummer: Nk-S612c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/798462/fitnesstraining-fur-manner/
LOCATION:Britz\, Albert-Einstein-Oberschule - 08Y03\, Parchimer Allee 109\,
  12359 Berlin
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 Kurs richtet sich an alle\, die sich durch sportliche Betätigung fit halt
 en wollen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\ntheoretische und praktische Grundlagen 
 für funktionales Fitnesstraining mit und ohne KleingeräteVerbesserung de
 r konditionellen Fähigkeitensystematische Schulung von Kraft\, Ausdauer\,
  Beweglichkei\, Schnelligleit und Koordination\n\n\n\n\nMethoden\n\nEs wir
 d mit einem erwärmenden Ausdauertraining begonnen. Um den Körper in Form
  zu bringen\, folgen dann gezielte Übungen zur Mobilisierung\, Kräftigun
 g und Dehnung der Muskulatur. Spaßbringende (Ball)spiele runden das Train
 ing ab. Die Intensität der Sporteinheiten steigert sich im Laufe des Kurs
 es. Dabei wird die Kursleitung die Steigerung an ihre individuellen Bedür
 fnisse (z.B. Vorlieben\, Verletzung o.ä.) anpassen und ihnen Tips und Hin
 tergrundwissen zur Selbststeuerung vermitteln.\n\n\n\nLernziele\n\n\nAnwen
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 Kurs richtet sich an alle\, die sich durch sportliche Betätigung fit halt
 en wollen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\ntheoretische und praktische Grundlagen 
 für funktionales Fitnesstraining mit und ohne KleingeräteVerbesserung de
 r konditionellen Fähigkeitensystematische Schulung von Kraft\, Ausdauer\,
  Beweglichkei\, Schnelligleit und Koordination\n\n\n\n\nMethoden\n\nEs wir
 d mit einem erwärmenden Ausdauertraining begonnen. Um den Körper in Form
  zu bringen\, folgen dann gezielte Übungen zur Mobilisierung\, Kräftigun
 g und Dehnung der Muskulatur. Spaßbringende (Ball)spiele runden das Train
 ing ab. Die Intensität der Sporteinheiten steigert sich im Laufe des Kurs
 es. Dabei wird die Kursleitung die Steigerung an ihre individuellen Bedür
 fnisse (z.B. Vorlieben\, Verletzung o.ä.) anpassen und ihnen Tips und Hin
 tergrundwissen zur Selbststeuerung vermitteln.\n\n\n\nLernziele\n\n\nAnwen
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 Kurs richtet sich an alle\, die sich durch sportliche Betätigung fit halt
 en wollen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\ntheoretische und praktische Grundlagen 
 für funktionales Fitnesstraining mit und ohne KleingeräteVerbesserung de
 r konditionellen Fähigkeitensystematische Schulung von Kraft\, Ausdauer\,
  Beweglichkei\, Schnelligleit und Koordination\n\n\n\n\nMethoden\n\nEs wir
 d mit einem erwärmenden Ausdauertraining begonnen. Um den Körper in Form
  zu bringen\, folgen dann gezielte Übungen zur Mobilisierung\, Kräftigun
 g und Dehnung der Muskulatur. Spaßbringende (Ball)spiele runden das Train
 ing ab. Die Intensität der Sporteinheiten steigert sich im Laufe des Kurs
 es. Dabei wird die Kursleitung die Steigerung an ihre individuellen Bedür
 fnisse (z.B. Vorlieben\, Verletzung o.ä.) anpassen und ihnen Tips und Hin
 tergrundwissen zur Selbststeuerung vermitteln.\n\n\n\nLernziele\n\n\nAnwen
 den der korrekten \n\nKursnummer: Nk-S612c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
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 Kurs richtet sich an alle\, die sich durch sportliche Betätigung fit halt
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 r konditionellen Fähigkeitensystematische Schulung von Kraft\, Ausdauer\,
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 d mit einem erwärmenden Ausdauertraining begonnen. Um den Körper in Form
  zu bringen\, folgen dann gezielte Übungen zur Mobilisierung\, Kräftigun
 g und Dehnung der Muskulatur. Spaßbringende (Ball)spiele runden das Train
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 r konditionellen Fähigkeitensystematische Schulung von Kraft\, Ausdauer\,
  Beweglichkei\, Schnelligleit und Koordination\n\n\n\n\nMethoden\n\nEs wir
 d mit einem erwärmenden Ausdauertraining begonnen. Um den Körper in Form
  zu bringen\, folgen dann gezielte Übungen zur Mobilisierung\, Kräftigun
 g und Dehnung der Muskulatur. Spaßbringende (Ball)spiele runden das Train
 ing ab. Die Intensität der Sporteinheiten steigert sich im Laufe des Kurs
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 für funktionales Fitnesstraining mit und ohne KleingeräteVerbesserung de
 r konditionellen Fähigkeitensystematische Schulung von Kraft\, Ausdauer\,
  Beweglichkei\, Schnelligleit und Koordination\n\n\n\n\nMethoden\n\nEs wir
 d mit einem erwärmenden Ausdauertraining begonnen. Um den Körper in Form
  zu bringen\, folgen dann gezielte Übungen zur Mobilisierung\, Kräftigun
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 es. Dabei wird die Kursleitung die Steigerung an ihre individuellen Bedür
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