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SUMMARY:Guten-Morgen-Yoga
DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nIn dem Kur
 s werden neben den körperlichen Übungen (Asanas) auch Meditations-\, Ate
 m- und Achtsamkeitsübungen integriert. Der Fokus liegt darauf\, wieder me
 hr mit sich in Kontakt zu kommen und sich zu fordern\, aber nicht zu über
 fordern. Ziel ist es Körper\, Geist und Seele in Einklang zu bringen und 
 frisch in den Tag zu starten.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nwohltuenden Bewegung
 s-\, Achtsamkeits- und MeditationsübungenGrundprinzipien und Körperübun
 gen und -haltungen (Asanas)sanft angeleiteten Entspannungs-\, Dehnungs- un
 d KonzentrationsübungenEntschleunigung und Förderung der Achtsamkeit im 
 Alltag\n\n\n\n\nMethoden\n\nÜberwiegend Frontalunterricht\, ergänzt durc
 h individuelle Korrekturen\, ruhige Anleitung und gezielte Entspannungspha
 sen.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie lernen fließende Bewegungsabfolgen und Üb
 ungen (Asanas) kennen.Stärkung der Muskulatur\, Mobilisierung der Gelenke
  mobilisiert und Sen\n\nKursnummer: Nk-S222c\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/798465/guten-morgen-yoga/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798465/guten-morgen-yoga/
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 s werden neben den körperlichen Übungen (Asanas) auch Meditations-\, Ate
 m- und Achtsamkeitsübungen integriert. Der Fokus liegt darauf\, wieder me
 hr mit sich in Kontakt zu kommen und sich zu fordern\, aber nicht zu über
 fordern. Ziel ist es Körper\, Geist und Seele in Einklang zu bringen und 
 frisch in den Tag zu starten.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nwohltuenden Bewegung
 s-\, Achtsamkeits- und MeditationsübungenGrundprinzipien und Körperübun
 gen und -haltungen (Asanas)sanft angeleiteten Entspannungs-\, Dehnungs- un
 d KonzentrationsübungenEntschleunigung und Förderung der Achtsamkeit im 
 Alltag\n\n\n\n\nMethoden\n\nÜberwiegend Frontalunterricht\, ergänzt durc
 h individuelle Korrekturen\, ruhige Anleitung und gezielte Entspannungspha
 sen.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie lernen fließende Bewegungsabfolgen und Üb
 ungen (Asanas) kennen.Stärkung der Muskulatur\, Mobilisierung der Gelenke
  mobilisiert und Sen\n\nKursnummer: Nk-S222c\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
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 s werden neben den körperlichen Übungen (Asanas) auch Meditations-\, Ate
 m- und Achtsamkeitsübungen integriert. Der Fokus liegt darauf\, wieder me
 hr mit sich in Kontakt zu kommen und sich zu fordern\, aber nicht zu über
 fordern. Ziel ist es Körper\, Geist und Seele in Einklang zu bringen und 
 frisch in den Tag zu starten.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nwohltuenden Bewegung
 s-\, Achtsamkeits- und MeditationsübungenGrundprinzipien und Körperübun
 gen und -haltungen (Asanas)sanft angeleiteten Entspannungs-\, Dehnungs- un
 d KonzentrationsübungenEntschleunigung und Förderung der Achtsamkeit im 
 Alltag\n\n\n\n\nMethoden\n\nÜberwiegend Frontalunterricht\, ergänzt durc
 h individuelle Korrekturen\, ruhige Anleitung und gezielte Entspannungspha
 sen.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie lernen fließende Bewegungsabfolgen und Üb
 ungen (Asanas) kennen.Stärkung der Muskulatur\, Mobilisierung der Gelenke
  mobilisiert und Sen\n\nKursnummer: Nk-S222c\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
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 hr mit sich in Kontakt zu kommen und sich zu fordern\, aber nicht zu über
 fordern. Ziel ist es Körper\, Geist und Seele in Einklang zu bringen und 
 frisch in den Tag zu starten.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nwohltuenden Bewegung
 s-\, Achtsamkeits- und MeditationsübungenGrundprinzipien und Körperübun
 gen und -haltungen (Asanas)sanft angeleiteten Entspannungs-\, Dehnungs- un
 d KonzentrationsübungenEntschleunigung und Förderung der Achtsamkeit im 
 Alltag\n\n\n\n\nMethoden\n\nÜberwiegend Frontalunterricht\, ergänzt durc
 h individuelle Korrekturen\, ruhige Anleitung und gezielte Entspannungspha
 sen.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie lernen fließende Bewegungsabfolgen und Üb
 ungen (Asanas) kennen.Stärkung der Muskulatur\, Mobilisierung der Gelenke
  mobilisiert und Sen\n\nKursnummer: Nk-S222c\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
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 frisch in den Tag zu starten.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nwohltuenden Bewegung
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 gen und -haltungen (Asanas)sanft angeleiteten Entspannungs-\, Dehnungs- un
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 sen.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie lernen fließende Bewegungsabfolgen und Üb
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 frisch in den Tag zu starten.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nwohltuenden Bewegung
 s-\, Achtsamkeits- und MeditationsübungenGrundprinzipien und Körperübun
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