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DESCRIPTION:Leitung: Zoe Alibert\n\nIn diesem Kurs trainieren wir gezielt d
 ie innere Haltemuskulatur des Rumpfes und fokussieren dabei die Wahrnehmun
 g von Körperhaltung\, Atem- und Bewegungsfluss.\nDie Übungen können je 
 nach Voraussetzung und Tagesform modifiziert ausgeführt werden. Verspannu
 ngen lösen sich\, die Haltung und das Körpergefühl verbessern sich. Hie
 r wird auf oft auftretende Probleme bei sitzender Tätigkeit eingegangen\,
  so gibt es in jeder Stunde Dehn- und Lockerungsübungen der entsprechende
 n Muskulatur.\n\nFür Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und 
 Übungspraxis.\n\nKursnummer: TS302.562F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/k
 urs/798643/pilates-grundkurs/
LOCATION:Mariendorf\, Markgrafen\, Markgrafenstr. 19-24\, 12105 Berlin (Gym
 nastikhalle\, Eingang vom Sportplatz)
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  so gibt es in jeder Stunde Dehn- und Lockerungsübungen der entsprechende
 n Muskulatur.\n\nFür Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und 
 Übungspraxis.\n\nKursnummer: TS302.562F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/k
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  so gibt es in jeder Stunde Dehn- und Lockerungsübungen der entsprechende
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