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 nken durch kräftigende\, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes At
 men.\nBei Hatha-Yoga können die Körperübungen\, Asanas\, zur Kräftigun
 g und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine E
 ntspannung durch die Yoga-Atmung\, Pranayama.\nJe nach Ausbildung der Kurs
 leitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt.\nF
 ür Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.\n\nK
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