TS301.462FGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg
Tai Ji Quan: Schwertform
Der Kurs
- Leitung
- Sibylle Baldzuhn
- Zeitraum
- 2027-01-18 – 2027-05-10
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 80,88 €
- Plätze
- 13 von 14 Plätzen frei, noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Beim Tai Ji Quan, kurz Tai Ji, bewegt man sich mit langsam-fließenden Bewegungen durch den Raum. Diese fördern die Entspannung und geben dem Körper wieder mehr Kraft und Ruhe im Alltag. Da das Tai Ji auch eine Kampfkunst ist, gibt es die Variation des Trainings mit einem Schwert, dem chinesischen Tai Ji Schwert. Der Umgang erweitert das Tai Ji Verständnis und fördert Gleichgewicht und Konzentration. In diesem Kurs wird eine Bewegungsabfolge unterschiedlicher Sequenzen mit dem Schwert, die sogenannte Schwertform, vermittelt. Wir beginnen mit einfachen Basisübungen, um die Handhabung mit dem Schwert auf leichte und nachvollziehbare Weise zu erlernen. Der Kurs ist für AnfängerInnen wie Fortgeschrittene im Tai Ji gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse mit dem Schwert sind nicht erforderlich.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, bequeme und warme Trainingskleidung