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SUMMARY:Functional Workout-Aktiv-Training für den Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Stefan Thie\n\nLernziele:\n- Ganzheitliche Kräftigung
  der Muskulatur\n- Stabilisierung der Körpermitte und Optimierung der Kö
 rperhaltung\n- Steigerung der allgemeinen Ausdauer und körperlichen Belas
 tbarkeit\n\nDieses Workout bietet eine effektive Unterstützung\, um im Al
 ltag körperlich und mental leistungsfähig zu bleiben. Zu motivierender M
 usik werden funktionelle Bewegungsabfolgen eingeübt\, die alle großen Mu
 skelgruppen ansprechen und die allgemeine Stabilität fördern. Der Fokus 
 liegt auf einem ganzheitlichen Training mit dem eigenen Körpergewicht\, d
 as die Haltung verbessert und typischen Alltagsbeschwerden vorbeugt. Kräf
 tigungselemente für alle wichtigen Muskelgruppen werden mit dynamischen E
 inheiten zur Steigerung der Kondition kombiniert. Das Training ist ideal f
 ür alle\, die einen aktiven Ausgleich suchen und Wert auf eine gesteigert
 e Belastbarkeit im täglichen Leben legen. Der Kurs ist für Anfänger*inn
 \n\nKursnummer: FK3.348\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798822/functi
 onal-workout-aktiv-training-fur-den-alltag/
LOCATION:August-Sander-Schule\, Naglerstr. 1-3\, 10245 Berlin
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  der Muskulatur\n- Stabilisierung der Körpermitte und Optimierung der Kö
 rperhaltung\n- Steigerung der allgemeinen Ausdauer und körperlichen Belas
 tbarkeit\n\nDieses Workout bietet eine effektive Unterstützung\, um im Al
 ltag körperlich und mental leistungsfähig zu bleiben. Zu motivierender M
 usik werden funktionelle Bewegungsabfolgen eingeübt\, die alle großen Mu
 skelgruppen ansprechen und die allgemeine Stabilität fördern. Der Fokus 
 liegt auf einem ganzheitlichen Training mit dem eigenen Körpergewicht\, d
 as die Haltung verbessert und typischen Alltagsbeschwerden vorbeugt. Kräf
 tigungselemente für alle wichtigen Muskelgruppen werden mit dynamischen E
 inheiten zur Steigerung der Kondition kombiniert. Das Training ist ideal f
 ür alle\, die einen aktiven Ausgleich suchen und Wert auf eine gesteigert
 e Belastbarkeit im täglichen Leben legen. Der Kurs ist für Anfänger*inn
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 ltag körperlich und mental leistungsfähig zu bleiben. Zu motivierender M
 usik werden funktionelle Bewegungsabfolgen eingeübt\, die alle großen Mu
 skelgruppen ansprechen und die allgemeine Stabilität fördern. Der Fokus 
 liegt auf einem ganzheitlichen Training mit dem eigenen Körpergewicht\, d
 as die Haltung verbessert und typischen Alltagsbeschwerden vorbeugt. Kräf
 tigungselemente für alle wichtigen Muskelgruppen werden mit dynamischen E
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 ür alle\, die einen aktiven Ausgleich suchen und Wert auf eine gesteigert
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 ltag körperlich und mental leistungsfähig zu bleiben. Zu motivierender M
 usik werden funktionelle Bewegungsabfolgen eingeübt\, die alle großen Mu
 skelgruppen ansprechen und die allgemeine Stabilität fördern. Der Fokus 
 liegt auf einem ganzheitlichen Training mit dem eigenen Körpergewicht\, d
 as die Haltung verbessert und typischen Alltagsbeschwerden vorbeugt. Kräf
 tigungselemente für alle wichtigen Muskelgruppen werden mit dynamischen E
 inheiten zur Steigerung der Kondition kombiniert. Das Training ist ideal f
 ür alle\, die einen aktiven Ausgleich suchen und Wert auf eine gesteigert
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 ltag körperlich und mental leistungsfähig zu bleiben. Zu motivierender M
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