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DESCRIPTION:Leitung: Romy Birnstengel\n\nLernziele:\n- Aufbau von Kraft und
  mehr Beweglichkeit/ Flexibilität\n- Kennenlernen eines differenzierteren
  Körper- und Atemempfindens\n- Erlernen von Entspannungsfähigkeit\n\nDer
  Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen und Weitermacher*innen. Durch Yog
 a schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltun
 g und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas fördern
  Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen we
 rden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und Entspannen. Beim Üb
 en verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der i
 nneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.155\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/798886/yoga/
LOCATION:VHS\, Wassertorstraße 4\, 10969 Berlin
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  Körper- und Atemempfindens\n- Erlernen von Entspannungsfähigkeit\n\nDer
  Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen und Weitermacher*innen. Durch Yog
 a schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltun
 g und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas fördern
  Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen we
 rden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und Entspannen. Beim Üb
 en verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der i
 nneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.155\nhttps://kurssuche.
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  Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen und Weitermacher*innen. Durch Yog
 a schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltun
 g und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas fördern
  Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen we
 rden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und Entspannen. Beim Üb
 en verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der i
 nneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.155\nhttps://kurssuche.
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 a schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltun
 g und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas fördern
  Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen we
 rden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und Entspannen. Beim Üb
 en verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der i
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 a schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltun
 g und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas fördern
  Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen we
 rden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und Entspannen. Beim Üb
 en verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der i
 nneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.155\nhttps://kurssuche.
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 g und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas fördern
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