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DESCRIPTION:Leitung: Romy Birnstengel\n\nLernziele:\n- Aufbau von Kraft und
  mehr Beweglichkeit/ Flexibilität\n- Kennenlernen eines differenzierteren
  Körper- und Atemempfindens\n- Erlernen von Entspannungsfähigkeit\n\nDer
  Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen und Weitermacher*innen. Durch Yog
 a schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltun
 g und erweitern unser\nWahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas förder
 n Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen w
 erden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und Entspannen. Beim Ü
 ben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der 
 inneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.156\nhttps://kurssuche
 .itsfritz.net/kurs/798894/yoga/
LOCATION:VHS\, Wassertorstraße 4\, 10969 Berlin
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  mehr Beweglichkeit/ Flexibilität\n- Kennenlernen eines differenzierteren
  Körper- und Atemempfindens\n- Erlernen von Entspannungsfähigkeit\n\nDer
  Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen und Weitermacher*innen. Durch Yog
 a schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltun
 g und erweitern unser\nWahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas förder
 n Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen w
 erden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und Entspannen. Beim Ü
 ben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der 
 inneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.156\nhttps://kurssuche
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  mehr Beweglichkeit/ Flexibilität\n- Kennenlernen eines differenzierteren
  Körper- und Atemempfindens\n- Erlernen von Entspannungsfähigkeit\n\nDer
  Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen und Weitermacher*innen. Durch Yog
 a schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltun
 g und erweitern unser\nWahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas förder
 n Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen w
 erden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und Entspannen. Beim Ü
 ben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der 
 inneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.156\nhttps://kurssuche
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  Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen und Weitermacher*innen. Durch Yog
 a schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltun
 g und erweitern unser\nWahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas förder
 n Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen w
 erden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und Entspannen. Beim Ü
 ben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der 
 inneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.156\nhttps://kurssuche
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 a schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sinnvolle Körperhaltun
 g und erweitern unser\nWahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas förder
 n Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Alltag. Verspannungen w
 erden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und Entspannen. Beim Ü
 ben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch die Erfahrung der 
 inneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.156\nhttps://kurssuche
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  mehr Beweglichkeit/ Flexibilität\n- Kennenlernen eines differenzierteren
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  mehr Beweglichkeit/ Flexibilität\n- Kennenlernen eines differenzierteren
  Körper- und Atemempfindens\n- Erlernen von Entspannungsfähigkeit\n\nDer
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 g und erweitern unser\nWahrnehmungsvermögen. Die Übungen /Asanas förder
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