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SUMMARY:Yoga für Weitermacher*innen
DESCRIPTION:Leitung: Romy Birnstengel\n\nLernziele:\n- Aufbau von Kraft und
  mehr Beweglichkeit/ Flexibilität\n- Kennenlernen eines differenzierteren
  Körper- und Atemempfindens\n- Erlernen von Entspannungsfähigkeit\n\nDer
  Kurs ist bewegungsintensiv und beinhaltet angeleitete Atemübungen und En
 tspannung. Durch Yoga schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sin
 nvolle Körperhaltung und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übun
 gen asanas fördern Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Allta
 g. Verspannungen werden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und E
 ntspannen. Beim Üben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch 
 die Erfahrung der inneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.158\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/798895/yoga-fur-weitermacherinnen/
LOCATION:VHS\, Wassertorstraße 4\, 10969 Berlin
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  Kurs ist bewegungsintensiv und beinhaltet angeleitete Atemübungen und En
 tspannung. Durch Yoga schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sin
 nvolle Körperhaltung und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übun
 gen asanas fördern Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Allta
 g. Verspannungen werden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und E
 ntspannen. Beim Üben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch 
 die Erfahrung der inneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.158\
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  Kurs ist bewegungsintensiv und beinhaltet angeleitete Atemübungen und En
 tspannung. Durch Yoga schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sin
 nvolle Körperhaltung und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übun
 gen asanas fördern Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Allta
 g. Verspannungen werden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und E
 ntspannen. Beim Üben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch 
 die Erfahrung der inneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.158\
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 nvolle Körperhaltung und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übun
 gen asanas fördern Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Allta
 g. Verspannungen werden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und E
 ntspannen. Beim Üben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch 
 die Erfahrung der inneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.158\
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 tspannung. Durch Yoga schulen wir das Bewusstsein für eine anatomisch sin
 nvolle Körperhaltung und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übun
 gen asanas fördern Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Allta
 g. Verspannungen werden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und E
 ntspannen. Beim Üben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch 
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 nvolle Körperhaltung und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übun
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 nvolle Körperhaltung und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übun
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 nvolle Körperhaltung und erweitern unser Wahrnehmungsvermögen. Die Übun
 gen asanas fördern Flexibilität\, Kraft und Gleichgewicht für den Allta
 g. Verspannungen werden abgebaut durch bewusstes Dehnen\, Kräftigen und E
 ntspannen. Beim Üben verbinden wir uns mit dem eigenen Atemfluss wodurch 
 die Erfahrung der inneren Stille begünstigt wird.\n\nKursnummer: FK3.158\
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