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DESCRIPTION:Leitung: Babett Curio\n\nEine kräftige Körpermitte gewährlei
 stet Stabilität als auch Beweglichkeit.\nWirbelsäulengymnastik spricht d
 ie Skelettmuskulatur\, aber auch den gesamten Rumpf- unsere stabile Körpe
 rmitte - sowie die Hüft-\, Arm- und Beinmuskulatur an.\nBeweglichkeit\, K
 raftausdauer und Koordination werden mit abwechslungsreichen Übungen und 
 verschiedenen Kleingeräten wie Kurzhanteln\,Theraband oder Pezziball trai
 niert. Haltungsfehler und vermeidbare nachteilige Bewegungsmuster des Allt
 ags werden auf den Prüfstand gestellt.\nAbschließend werden die Muskeln 
 sanft gedehnt und entspannt.\n\nKursnummer: CW302-112H\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/798897/wirbelsaulengymnastik-und-ruckenschule/
LOCATION:Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf\, Otto-Suhr-Allee 100\, 10585 B
 erlin
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