BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Yoga - Atmung - Meditation BEGIN:VEVENT UID:799087-0@kurse DTSTAMP:20260828T050625Z DTSTART:20260901T174500Z DTEND:20260901T191500Z SUMMARY:Yoga - Atmung - Meditation DESCRIPTION:Leitung: Alexander Bütow\n\nDieser Kurs legt den Schwerpunkt a uf Stressabbau und innere Stabilisierung.\nDurch eine ausgewogene Kombinat ion aus sanften und kräftigenden Yogaübungen werden Spannungen im Körpe r gelöst und die Beweglichkeit gefördert. Ergänzende Atemtechniken helf en\, den Atem zu beruhigen und das Nervensystem zu regulieren. Dadurch kan n sich innere Ruhe leichter einstellen.\nVerschiedene Meditationsübungen unterstützen Sie dabei\, Abstand zum Alltag zu gewinnen\, Gedanken zu ber uhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken.\nZiel des Kurses ist es\, Belastungen besser auszugleichen\, mehr Ruhe zu entwickeln und langfr istig gelassener mit stressigen Situationen umzugehen.\n\nKursnummer: Pa35 93H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799087/yoga-atmung-meditation/ LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799087/yoga-atmung-meditation/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:799087-1@kurse DTSTAMP:20260828T050625Z DTSTART:20260908T174500Z DTEND:20260908T191500Z SUMMARY:Yoga - Atmung - Meditation DESCRIPTION:Leitung: Alexander Bütow\n\nDieser Kurs legt den Schwerpunkt a uf Stressabbau und innere Stabilisierung.\nDurch eine ausgewogene Kombinat ion aus sanften und kräftigenden Yogaübungen werden Spannungen im Körpe r gelöst und die Beweglichkeit gefördert. Ergänzende Atemtechniken helf en\, den Atem zu beruhigen und das Nervensystem zu regulieren. Dadurch kan n sich innere Ruhe leichter einstellen.\nVerschiedene Meditationsübungen unterstützen Sie dabei\, Abstand zum Alltag zu gewinnen\, Gedanken zu ber uhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken.\nZiel des Kurses ist es\, Belastungen besser auszugleichen\, mehr Ruhe zu entwickeln und langfr istig gelassener mit stressigen Situationen umzugehen.\n\nKursnummer: Pa35 93H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799087/yoga-atmung-meditation/ LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799087/yoga-atmung-meditation/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:799087-2@kurse DTSTAMP:20260828T050625Z DTSTART:20260915T174500Z DTEND:20260915T191500Z SUMMARY:Yoga - Atmung - Meditation DESCRIPTION:Leitung: Alexander Bütow\n\nDieser Kurs legt den Schwerpunkt a uf Stressabbau und innere Stabilisierung.\nDurch eine ausgewogene Kombinat ion aus sanften und kräftigenden Yogaübungen werden Spannungen im Körpe r gelöst und die Beweglichkeit gefördert. Ergänzende Atemtechniken helf en\, den Atem zu beruhigen und das Nervensystem zu regulieren. Dadurch kan n sich innere Ruhe leichter einstellen.\nVerschiedene Meditationsübungen unterstützen Sie dabei\, Abstand zum Alltag zu gewinnen\, Gedanken zu ber uhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken.\nZiel des Kurses ist es\, Belastungen besser auszugleichen\, mehr Ruhe zu entwickeln und langfr istig gelassener mit stressigen Situationen umzugehen.\n\nKursnummer: Pa35 93H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799087/yoga-atmung-meditation/ LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799087/yoga-atmung-meditation/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:799087-3@kurse DTSTAMP:20260828T050625Z DTSTART:20260922T174500Z DTEND:20260922T191500Z SUMMARY:Yoga - Atmung - Meditation DESCRIPTION:Leitung: Alexander Bütow\n\nDieser Kurs legt den Schwerpunkt a uf Stressabbau und innere Stabilisierung.\nDurch eine ausgewogene Kombinat ion aus sanften und kräftigenden Yogaübungen werden Spannungen im Körpe r gelöst und die Beweglichkeit gefördert. Ergänzende Atemtechniken helf en\, den Atem zu beruhigen und das Nervensystem zu regulieren. 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Ergänzende Atemtechniken helf en\, den Atem zu beruhigen und das Nervensystem zu regulieren. 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Dadurch kan n sich innere Ruhe leichter einstellen.\nVerschiedene Meditationsübungen unterstützen Sie dabei\, Abstand zum Alltag zu gewinnen\, Gedanken zu ber uhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken.\nZiel des Kurses ist es\, Belastungen besser auszugleichen\, mehr Ruhe zu entwickeln und langfr istig gelassener mit stressigen Situationen umzugehen.\n\nKursnummer: Pa35 93H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799087/yoga-atmung-meditation/ LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799087/yoga-atmung-meditation/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:799087-7@kurse DTSTAMP:20260828T050625Z DTSTART:20261103T184500Z DTEND:20261103T201500Z SUMMARY:Yoga - Atmung - Meditation DESCRIPTION:Leitung: Alexander Bütow\n\nDieser Kurs legt den Schwerpunkt a uf Stressabbau und innere Stabilisierung.\nDurch eine ausgewogene Kombinat ion aus sanften und kräftigenden Yogaübungen werden Spannungen im Körpe r gelöst und die Beweglichkeit gefördert. 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Dadurch kan n sich innere Ruhe leichter einstellen.\nVerschiedene Meditationsübungen unterstützen Sie dabei\, Abstand zum Alltag zu gewinnen\, Gedanken zu ber uhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken.\nZiel des Kurses ist es\, Belastungen besser auszugleichen\, mehr Ruhe zu entwickeln und langfr istig gelassener mit stressigen Situationen umzugehen.\n\nKursnummer: Pa35 93H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799087/yoga-atmung-meditation/ LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799087/yoga-atmung-meditation/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:799087-10@kurse DTSTAMP:20260828T050625Z DTSTART:20261124T184500Z DTEND:20261124T201500Z SUMMARY:Yoga - Atmung - Meditation DESCRIPTION:Leitung: Alexander Bütow\n\nDieser Kurs legt den Schwerpunkt a uf Stressabbau und innere Stabilisierung.\nDurch eine ausgewogene Kombinat ion aus sanften und kräftigenden Yogaübungen werden Spannungen im Körpe r gelöst und die Beweglichkeit gefördert. 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