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DESCRIPTION:Leitung: Marianne Raeschler\n\nLernziele:\n- Erlernen von Dehnu
 ngs- und Lockerungsübungen\n- Erlernen der eigenständigen Durchführung 
 von Kräftigungsübungen\n- Training der Körperwahrnehmung zur selbständ
 igen Lokalisation von Verspannungen\n\nSanfte Dehn- und Kräftigungsübung
 en als Ausgleich zu den einseitigen Bewegungsabläufen des täglichen Lebe
 ns\, spezielles Programm zur Lösung von Hals-Nacken-Schulterbeschwerden u
 nd im Bereich der Lendenwirbelsäule\, Verbesserung der Entspannungsfähig
 keit\, der Körperwahrnehmung sowie des Gleichgewichts. Übungen im Stehen
  und Liegen.\n\nKursnummer: FK3.335\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7
 99098/sanfte-fitnessgymnastik/
LOCATION:Turnhallen\, Singerstr. 87\, 10243 Berlin
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 igen Lokalisation von Verspannungen\n\nSanfte Dehn- und Kräftigungsübung
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 nd im Bereich der Lendenwirbelsäule\, Verbesserung der Entspannungsfähig
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