FK3.110Gesundheit (3.01)vhs Friedrichshain-Kreuzberg
Qi Gong im Park
Der Kurs
- Leitung
- Marianne Raeschler
- Zeitraum
- 2027-06-02 – 2027-06-23
- Uhrzeit
- 10:00–10:45 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwochDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 15,00 €
- Plätze
- 10 von 12 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8
Beschreibung
Lernziele: - Erlernen einfacher Qi Gong Übungen in ihrem Wechsel von Anspannung und Entspannung - Erlernen von Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem - Vermittlung vom Nutzen der fließenden Bewegungen im Wechsel von Spannung und Anspannung Im Freien sind die aus China stammenden einfachen Massagen und Bewegungen am wirkungsvollsten. Im Stehen werden die Übungen langsam und fließend ausgeführt mit ruhigem Atem. So wird zu Tagesbeginn unsere Energie gestärkt und das seelische und körperliche Gleichgewicht hergestellt.