TS302.720FGesundheit (3.02)vhs Tempelhof-Schöneberg

Herz-Kreislauf-Fit

Der Kurs

Leitung: Marlies Marktscheffel · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 2027-01-11 – 2027-05-10 · 14 Termine
Uhrzeit: 17:00–18:00 Uhr
Wochentage: Montag

Dienstag: kein Termin

Mittwoch: kein Termin

Donnerstag: kein Termin

Freitag: kein Termin

Samstag: kein Termin

Sonntag: kein Termin
Preis: 62,91 € ermäßigt 33,04 €
Plätze: 20 von 20 Plätzen frei, noch 8 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8 0 von 20 belegt; noch 8 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8

Beschreibung

Intensives Laufen im Raum und Bewegung am Platz gehören ebenso zum Training wie die Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Abwechslungsreiche Übungen für mehr Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Musik oder Kleingeräte können das Training unterstützen. Den Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Sportschuhe mit abriebfester Sohle, bequeme Kleidung.

Zur Anmeldung bei der vhs →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 2026-10-21 08:17