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 rperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Ber
 uf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-\, Dehn-
  und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch\, Rücken\, Beine\, Po. D
 en Abschluss bilden Entspannungs-\, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Ei
 nsteigerinnen geeignet.\n\nKursnummer: TS302.686F\nhttps://kurssuche.itsfr
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