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SUMMARY:Yoga am Morgen für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Sina Scott\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nStarte ents
 pannt und gestärkt in den Tag! Dieser Yogakurs lädt Frauen mit Migration
 s- oder Fluchterfahrung ein\, gemeinsam in ruhiger Atmosphäre Bewegung\, 
 Atmung und innere Balance zu erleben. Eine liebevolle Auszeit für Körper
  und Seele - nur für Frauen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nDie Teilnehmerinnen 
 lernen sanfte Yogaübungen aus dem Hatha-Yoga kennen\, die ihren Körper k
 räftigen\, dehnen und beleben. Es werden einfache Atemtechniken (Pranayam
 a) und kleine Meditationen vermittelt\, um Gelassenheit und Achtsamkeit im
  Alltag zu fördern. Der Kurs unterstützt gezielt Rücken\, Schultern und
  Hüfte und wirkt Verspannungen und Fehlhaltungen entgegen.\n\n\n\n\nMetho
 den\n\nJede Stunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung und Atemübung\, g
 efolgt von einem sanften Aufwärmen. Im Hauptteil werden fließende Yoga-S
 equenzen und ruhige Halteübungen praktiziert\, angepasst an die Möglichk
 eiten der Grup\n\nKursnummer: Nk-S905c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kur
 s/799678/yoga-am-morgen-fur-frauen/
LOCATION:Neukölln\, HermannQuartier\, Hermannstr. 158 A (Eingang Arztpraxe
 n)\, 12051 Berlin
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DESCRIPTION:Leitung: Sina Scott\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nStarte ents
 pannt und gestärkt in den Tag! Dieser Yogakurs lädt Frauen mit Migration
 s- oder Fluchterfahrung ein\, gemeinsam in ruhiger Atmosphäre Bewegung\, 
 Atmung und innere Balance zu erleben. Eine liebevolle Auszeit für Körper
  und Seele - nur für Frauen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nDie Teilnehmerinnen 
 lernen sanfte Yogaübungen aus dem Hatha-Yoga kennen\, die ihren Körper k
 räftigen\, dehnen und beleben. Es werden einfache Atemtechniken (Pranayam
 a) und kleine Meditationen vermittelt\, um Gelassenheit und Achtsamkeit im
  Alltag zu fördern. Der Kurs unterstützt gezielt Rücken\, Schultern und
  Hüfte und wirkt Verspannungen und Fehlhaltungen entgegen.\n\n\n\n\nMetho
 den\n\nJede Stunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung und Atemübung\, g
 efolgt von einem sanften Aufwärmen. Im Hauptteil werden fließende Yoga-S
 equenzen und ruhige Halteübungen praktiziert\, angepasst an die Möglichk
 eiten der Grup\n\nKursnummer: Nk-S905c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kur
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 pannt und gestärkt in den Tag! Dieser Yogakurs lädt Frauen mit Migration
 s- oder Fluchterfahrung ein\, gemeinsam in ruhiger Atmosphäre Bewegung\, 
 Atmung und innere Balance zu erleben. Eine liebevolle Auszeit für Körper
  und Seele - nur für Frauen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nDie Teilnehmerinnen 
 lernen sanfte Yogaübungen aus dem Hatha-Yoga kennen\, die ihren Körper k
 räftigen\, dehnen und beleben. Es werden einfache Atemtechniken (Pranayam
 a) und kleine Meditationen vermittelt\, um Gelassenheit und Achtsamkeit im
  Alltag zu fördern. Der Kurs unterstützt gezielt Rücken\, Schultern und
  Hüfte und wirkt Verspannungen und Fehlhaltungen entgegen.\n\n\n\n\nMetho
 den\n\nJede Stunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung und Atemübung\, g
 efolgt von einem sanften Aufwärmen. Im Hauptteil werden fließende Yoga-S
 equenzen und ruhige Halteübungen praktiziert\, angepasst an die Möglichk
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 pannt und gestärkt in den Tag! Dieser Yogakurs lädt Frauen mit Migration
 s- oder Fluchterfahrung ein\, gemeinsam in ruhiger Atmosphäre Bewegung\, 
 Atmung und innere Balance zu erleben. Eine liebevolle Auszeit für Körper
  und Seele - nur für Frauen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nDie Teilnehmerinnen 
 lernen sanfte Yogaübungen aus dem Hatha-Yoga kennen\, die ihren Körper k
 räftigen\, dehnen und beleben. Es werden einfache Atemtechniken (Pranayam
 a) und kleine Meditationen vermittelt\, um Gelassenheit und Achtsamkeit im
  Alltag zu fördern. Der Kurs unterstützt gezielt Rücken\, Schultern und
  Hüfte und wirkt Verspannungen und Fehlhaltungen entgegen.\n\n\n\n\nMetho
 den\n\nJede Stunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung und Atemübung\, g
 efolgt von einem sanften Aufwärmen. Im Hauptteil werden fließende Yoga-S
 equenzen und ruhige Halteübungen praktiziert\, angepasst an die Möglichk
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 Atmung und innere Balance zu erleben. Eine liebevolle Auszeit für Körper
  und Seele - nur für Frauen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nDie Teilnehmerinnen 
 lernen sanfte Yogaübungen aus dem Hatha-Yoga kennen\, die ihren Körper k
 räftigen\, dehnen und beleben. Es werden einfache Atemtechniken (Pranayam
 a) und kleine Meditationen vermittelt\, um Gelassenheit und Achtsamkeit im
  Alltag zu fördern. Der Kurs unterstützt gezielt Rücken\, Schultern und
  Hüfte und wirkt Verspannungen und Fehlhaltungen entgegen.\n\n\n\n\nMetho
 den\n\nJede Stunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung und Atemübung\, g
 efolgt von einem sanften Aufwärmen. Im Hauptteil werden fließende Yoga-S
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 Atmung und innere Balance zu erleben. Eine liebevolle Auszeit für Körper
  und Seele - nur für Frauen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nDie Teilnehmerinnen 
 lernen sanfte Yogaübungen aus dem Hatha-Yoga kennen\, die ihren Körper k
 räftigen\, dehnen und beleben. Es werden einfache Atemtechniken (Pranayam
 a) und kleine Meditationen vermittelt\, um Gelassenheit und Achtsamkeit im
  Alltag zu fördern. Der Kurs unterstützt gezielt Rücken\, Schultern und
  Hüfte und wirkt Verspannungen und Fehlhaltungen entgegen.\n\n\n\n\nMetho
 den\n\nJede Stunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung und Atemübung\, g
 efolgt von einem sanften Aufwärmen. Im Hauptteil werden fließende Yoga-S
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 Atmung und innere Balance zu erleben. Eine liebevolle Auszeit für Körper
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 räftigen\, dehnen und beleben. Es werden einfache Atemtechniken (Pranayam
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  Alltag zu fördern. Der Kurs unterstützt gezielt Rücken\, Schultern und
  Hüfte und wirkt Verspannungen und Fehlhaltungen entgegen.\n\n\n\n\nMetho
 den\n\nJede Stunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung und Atemübung\, g
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 räftigen\, dehnen und beleben. Es werden einfache Atemtechniken (Pranayam
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  Alltag zu fördern. Der Kurs unterstützt gezielt Rücken\, Schultern und
  Hüfte und wirkt Verspannungen und Fehlhaltungen entgegen.\n\n\n\n\nMetho
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  und Seele - nur für Frauen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nDie Teilnehmerinnen 
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  Hüfte und wirkt Verspannungen und Fehlhaltungen entgegen.\n\n\n\n\nMetho
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