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SUMMARY:Stressfrei durch Yoga: Mehr Ruhe und Balance
DESCRIPTION:Leitung: Sina Scott\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nGönnen Sie
  sich ein Wochenende zum Runterkommen und Auftanken! Sanftes Yoga\, Atemü
 bungen und bewusste Entspannung helfen Ihnen\, Stress loszulassen und wied
 er in Ihre innere Balance zu finden.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nIm Mittelpunk
 t stehen ganzheitliche Yoga- und Entspannungspraktiken für die Stressregu
 lation: Hatha- und Yin-Yoga\, sanfte Morgenroutinen\, Atem- und Meditation
 stechniken\, Faszienyoga zur Regeneration sowie praktische Übungen zur St
 ärkung von Achtsamkeit und innerer Ruhe.\n\n\n\n\nMethoden\n\nWechsel aus
  dynamischen und regenerativen Yogaeinheiten\, Atemübungen\, Meditation u
 nd geführter Entspannung. Theorie-Impulse zu Stressbewältigung und Nerve
 nsystemsregulation ergänzen die Praxis. Alle Übungen werden individuell 
 angepasst\, sodass Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen pr
 ofitieren.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie haben gelernt\, Ihre körperliche und
  mentale Entspan\n\nKursnummer: Nk-S234c\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/k
 urs/799689/stressfrei-durch-yoga-mehr-ruhe-und-balance/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin
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