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 ität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach d
 em Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-\, Dehn- und Beweg
 lichkeitstraining vor allem für Bauch\, Rücken\, Beine\, Po. Den Abschlu
 ss bilden Entspannungs-\, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerin
 nen geeignet.\n\nKursnummer: TS302.680F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
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