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 assischen Hatha Yoga: Asana (Körperstellungen)\, Pranayama (Atemübungen)
 \, Konzentration und Meditation. Organisch fließende Wellenbewegungen der
  Wirbelsäule in Verbindung mit dem Atem führen die Praxis in die Tiefe. 
 Sie ermöglichen ein inneres Erleben des eigenen Energieflusses und bereit
 en den Körper auf die Asanas vor. Die Konzentration auf den Atem und die 
 Körperwahrnehmungen führt zur Beruhigung des Geistes. Die sanfte und zug
 leich kraftvolle Methode lässt den Körper regenerieren und kann heilsame
  Prozesse auslösen.\n\nKursnummer: TS301.290F\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/799699/yoga-triyoga-flow/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Raum 321\, r
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 Sie ermöglichen ein inneres Erleben des eigenen Energieflusses und bereit
 en den Körper auf die Asanas vor. Die Konzentration auf den Atem und die 
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