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SUMMARY:Kundalini Yoga - Atem\, Bewegung und Meditation
DESCRIPTION:Leitung: Ljudmila Stamova\n\nAtemtechniken\, Meditation und Man
 tren zu einer ganzheitlichen Praxis.\nDie Stunde beginnt mit sanften Aufw
 ärmübungen und geht anschließend in fest strukturierte Übungsreihen de
 s Kundalini Yoga über. Diese Übungsreihen (Kriyas) enthalten dynamische 
 und statische Elemente\, wobei der Atem bewusst und gezielt in die Bewegun
 gen integriert wird.\nEin fester Bestandteil der Praxis sind meditative Ph
 asen\, in Stille oder mit gesprochenen bzw. gesungenen Mantren. Sie werden
  angeleitet und in ihrem Kontext erläutert.\nZiel des Kurses ist es\, inn
 ere Balance zu fördern\, Beweglichkeit und Achtsamkeit für den eigenen K
 örper zu stärken und neue Kraft\, Klarheit und Ruhe für den Alltag zu s
 chöpfen.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursnummer: TS301.270
 F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799702/kundalini-yoga-atem-bewegung
 -und-meditation/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Raum 321\, r
 echter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
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 tren zu einer ganzheitlichen Praxis.\nDie Stunde beginnt mit sanften Aufw
 ärmübungen und geht anschließend in fest strukturierte Übungsreihen de
 s Kundalini Yoga über. Diese Übungsreihen (Kriyas) enthalten dynamische 
 und statische Elemente\, wobei der Atem bewusst und gezielt in die Bewegun
 gen integriert wird.\nEin fester Bestandteil der Praxis sind meditative Ph
 asen\, in Stille oder mit gesprochenen bzw. gesungenen Mantren. Sie werden
  angeleitet und in ihrem Kontext erläutert.\nZiel des Kurses ist es\, inn
 ere Balance zu fördern\, Beweglichkeit und Achtsamkeit für den eigenen K
 örper zu stärken und neue Kraft\, Klarheit und Ruhe für den Alltag zu s
 chöpfen.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursnummer: TS301.270
 F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799702/kundalini-yoga-atem-bewegung
 -und-meditation/
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 ärmübungen und geht anschließend in fest strukturierte Übungsreihen de
 s Kundalini Yoga über. Diese Übungsreihen (Kriyas) enthalten dynamische 
 und statische Elemente\, wobei der Atem bewusst und gezielt in die Bewegun
 gen integriert wird.\nEin fester Bestandteil der Praxis sind meditative Ph
 asen\, in Stille oder mit gesprochenen bzw. gesungenen Mantren. Sie werden
  angeleitet und in ihrem Kontext erläutert.\nZiel des Kurses ist es\, inn
 ere Balance zu fördern\, Beweglichkeit und Achtsamkeit für den eigenen K
 örper zu stärken und neue Kraft\, Klarheit und Ruhe für den Alltag zu s
 chöpfen.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursnummer: TS301.270
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 und statische Elemente\, wobei der Atem bewusst und gezielt in die Bewegun
 gen integriert wird.\nEin fester Bestandteil der Praxis sind meditative Ph
 asen\, in Stille oder mit gesprochenen bzw. gesungenen Mantren. Sie werden
  angeleitet und in ihrem Kontext erläutert.\nZiel des Kurses ist es\, inn
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 örper zu stärken und neue Kraft\, Klarheit und Ruhe für den Alltag zu s
 chöpfen.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursnummer: TS301.270
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 und statische Elemente\, wobei der Atem bewusst und gezielt in die Bewegun
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  angeleitet und in ihrem Kontext erläutert.\nZiel des Kurses ist es\, inn
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