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DESCRIPTION:Leitung: Jolanta Walter\n\nSich spüren\, entspannen\, Energie 
 tanken durch kräftigende\, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes 
 Atmen.\nBei Hatha-Yoga können die Körperübungen\, Asanas\, zur Kräftig
 ung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine
  Entspannung durch die Yoga-Atmung\, Pranayama.\nJe nach Ausbildung der Ku
 rsleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt.\
 nFür Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.\n\
 nKursnummer: TS301.226F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799712/hatha-
 yoga-grundkurs/
LOCATION:Lichtenrade\, Gemeinschaftshaus\, Barnetstraße 11\, 12305 Berlin 
 (Turnraum: Lichtenrader Damm 212)
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 ung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine
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