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DESCRIPTION:Leitung: Birgitta Weiglin\n\nBei diesem Kurs handelt es sich um
  ein Ganzkörpertraining aus der klassischen Gymnastik. Neben einem Aufwä
 rmtraining werden Kräftigungs- und  Dehnungsübungen mit Musik angeboten.
  Es fließen Übungen aus Pilates ein. Beim Pilatestraining wird der Schwe
 rpunkt auf die Kräftigung der Muskulatur von Bauch\, Rücken und Beckenbo
 den gelegt. Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche Training ab
 .\nFür diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse für Pilates erforderlich.\n\
 nKursnummer: TS302.600F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799721/pilate
 s-und-gymnastik/
LOCATION:Lichtenrade\, Gemeinschaftshaus\, Barnetstraße 11\, 12305 Berlin 
 (Turnraum: Lichtenrader Damm 212)
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 rpunkt auf die Kräftigung der Muskulatur von Bauch\, Rücken und Beckenbo
 den gelegt. Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche Training ab
 .\nFür diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse für Pilates erforderlich.\n\
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 .\nFür diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse für Pilates erforderlich.\n\
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 .\nFür diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse für Pilates erforderlich.\n\
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