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DESCRIPTION:Leitung: Birgitta Weiglin\n\nBei diesem Kurs handelt es sich um
  ein Ganzkörpertraining aus der klassischen Gymnastik. Neben einem Aufwä
 rmtraining werden Kräftigungs- und  Dehnungsübungen mit Musik angeboten.
  Es fließen Übungen aus dem Pilates ein. Beim Pilatestraining wird der S
 chwerpunkt auf die Kräftigung der Muskulatur von Bauch\, Rücken und Beck
 enboden gelegt. Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche Trainin
 g ab.\nFür diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nKursnumm
 er: TS302.602F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799722/pilates-und-gym
 nastik/
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  ein Ganzkörpertraining aus der klassischen Gymnastik. Neben einem Aufwä
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  Es fließen Übungen aus dem Pilates ein. Beim Pilatestraining wird der S
 chwerpunkt auf die Kräftigung der Muskulatur von Bauch\, Rücken und Beck
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