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SUMMARY:Tiemu: Training der Tiefenmuskulatur mit Pilateselementen
DESCRIPTION:Leitung: Inga Wonnenberg-Eichhorn\n\nDas Training der Tiefenmus
 kulatur zielt auf die Aktivierung der lokalen Stabilisatoren\, die entsche
 idend für die Stabilität der Wirbelsäule und Gelenke sind. Gezieltes Ti
 efenmuskulaturtraining verbessert die neuromuskuläre Koordination\, förd
 ert die Gelenk- und Rumpfstabilität und reduziert das Verletzungsrisiko. 
 Besonders effektive Übungen aus dem Pilates\, Yoga und Core-Training\, sp
 rechen durch langsame\, kontrollierte Bewegungen die tiefen Muskelschichte
 n an. Diese Mischung der Übungen finden Sie im Tiemu wieder\, wir arbeite
 n mit Kleingeräten\, welche Abwechslung und Effektivität bringen. Das Tr
 aining wirkt bei Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugend und u
 nterstützend.\n\nKursnummer: TS302.608F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/k
 urs/799794/tiemu-training-der-tiefenmuskulatur-mit-pilateselementen/
LOCATION:Schöneberg\, Gustav-Langenscheidt-Schule\, Belziger Straße 43-51
 \, 10823 Berlin (obere Turnhalle)
GEO:52.485548;13.350212
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/799794/tiemu-training-der-tiefenmus
 kulatur-mit-pilateselementen/
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DESCRIPTION:Leitung: Inga Wonnenberg-Eichhorn\n\nDas Training der Tiefenmus
 kulatur zielt auf die Aktivierung der lokalen Stabilisatoren\, die entsche
 idend für die Stabilität der Wirbelsäule und Gelenke sind. Gezieltes Ti
 efenmuskulaturtraining verbessert die neuromuskuläre Koordination\, förd
 ert die Gelenk- und Rumpfstabilität und reduziert das Verletzungsrisiko. 
 Besonders effektive Übungen aus dem Pilates\, Yoga und Core-Training\, sp
 rechen durch langsame\, kontrollierte Bewegungen die tiefen Muskelschichte
 n an. Diese Mischung der Übungen finden Sie im Tiemu wieder\, wir arbeite
 n mit Kleingeräten\, welche Abwechslung und Effektivität bringen. Das Tr
 aining wirkt bei Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugend und u
 nterstützend.\n\nKursnummer: TS302.608F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/k
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 kulatur zielt auf die Aktivierung der lokalen Stabilisatoren\, die entsche
 idend für die Stabilität der Wirbelsäule und Gelenke sind. Gezieltes Ti
 efenmuskulaturtraining verbessert die neuromuskuläre Koordination\, förd
 ert die Gelenk- und Rumpfstabilität und reduziert das Verletzungsrisiko. 
 Besonders effektive Übungen aus dem Pilates\, Yoga und Core-Training\, sp
 rechen durch langsame\, kontrollierte Bewegungen die tiefen Muskelschichte
 n an. Diese Mischung der Übungen finden Sie im Tiemu wieder\, wir arbeite
 n mit Kleingeräten\, welche Abwechslung und Effektivität bringen. Das Tr
 aining wirkt bei Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugend und u
 nterstützend.\n\nKursnummer: TS302.608F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/k
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 kulatur zielt auf die Aktivierung der lokalen Stabilisatoren\, die entsche
 idend für die Stabilität der Wirbelsäule und Gelenke sind. Gezieltes Ti
 efenmuskulaturtraining verbessert die neuromuskuläre Koordination\, förd
 ert die Gelenk- und Rumpfstabilität und reduziert das Verletzungsrisiko. 
 Besonders effektive Übungen aus dem Pilates\, Yoga und Core-Training\, sp
 rechen durch langsame\, kontrollierte Bewegungen die tiefen Muskelschichte
 n an. Diese Mischung der Übungen finden Sie im Tiemu wieder\, wir arbeite
 n mit Kleingeräten\, welche Abwechslung und Effektivität bringen. Das Tr
 aining wirkt bei Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugend und u
 nterstützend.\n\nKursnummer: TS302.608F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/k
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 ert die Gelenk- und Rumpfstabilität und reduziert das Verletzungsrisiko. 
 Besonders effektive Übungen aus dem Pilates\, Yoga und Core-Training\, sp
 rechen durch langsame\, kontrollierte Bewegungen die tiefen Muskelschichte
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