BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kraft aus der Mitte - Pilates für mehr Balance im Berufsallta
 g (Bildungszeit)
BEGIN:VEVENT
UID:800208-0@kurse
DTSTAMP:20260827T111935Z
DTSTART:20270705T070000Z
DTEND:20270705T140000Z
SUMMARY:Kraft aus der Mitte - Pilates für mehr Balance im Berufsalltag (Bi
 ldungszeit)
DESCRIPTION:Leitung: Carmen Rodina\n\nLernziele:\n- Förderung von Haltung\
 , Stabilität und Beweglichkeit\n- Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulat
 ur\n- Erlernen alltagstauglicher Pilates- und Entspannungsübungen\n- Entw
 icklung von bewegten Pausen und selbstfürsorgenden Bewegungsroutinen für
  den Arbeitsplatz\n\nDer Bildungszeitkurs eignet sich für Berufstätige a
 us allen Arbeitsbereichen\, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun und n
 eue Energie aus Bewegung schöpfen möchten. Die Teilnehmenden lernen\, wi
 e Pilates als ganzheitliches Bewegungskonzept helfen kann\, Haltung\, Kraf
 t und Gelassenheit im Berufsalltag zu stärken. Der moderne Berufsalltag i
 st oft geprägt von langen Stunden im Sitzen. Pilates bietet eine effektiv
 e Möglichkeit\, diesen Belastungen entgegenzuwirken. Während der Bildung
 stage lernen wir Übungen\, die speziell darauf ausgerichtet sind\, die Mu
 skelgruppen zu stärken\, die durch langes Stehen oder im Sitzen am Schrei
 btisch \n\nKursnummer: FK3.224\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800208
 /kraft-aus-der-mitte-pilates-fur-mehr-balance-im-berufsalltag/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800208/kraft-aus-der-mitte-pilates-
 fur-mehr-balance-im-berufsalltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:800208-1@kurse
DTSTAMP:20260827T111935Z
DTSTART:20270706T070000Z
DTEND:20270706T140000Z
SUMMARY:Kraft aus der Mitte - Pilates für mehr Balance im Berufsalltag (Bi
 ldungszeit)
DESCRIPTION:Leitung: Carmen Rodina\n\nLernziele:\n- Förderung von Haltung\
 , Stabilität und Beweglichkeit\n- Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulat
 ur\n- Erlernen alltagstauglicher Pilates- und Entspannungsübungen\n- Entw
 icklung von bewegten Pausen und selbstfürsorgenden Bewegungsroutinen für
  den Arbeitsplatz\n\nDer Bildungszeitkurs eignet sich für Berufstätige a
 us allen Arbeitsbereichen\, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun und n
 eue Energie aus Bewegung schöpfen möchten. Die Teilnehmenden lernen\, wi
 e Pilates als ganzheitliches Bewegungskonzept helfen kann\, Haltung\, Kraf
 t und Gelassenheit im Berufsalltag zu stärken. Der moderne Berufsalltag i
 st oft geprägt von langen Stunden im Sitzen. Pilates bietet eine effektiv
 e Möglichkeit\, diesen Belastungen entgegenzuwirken. Während der Bildung
 stage lernen wir Übungen\, die speziell darauf ausgerichtet sind\, die Mu
 skelgruppen zu stärken\, die durch langes Stehen oder im Sitzen am Schrei
 btisch \n\nKursnummer: FK3.224\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800208
 /kraft-aus-der-mitte-pilates-fur-mehr-balance-im-berufsalltag/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800208/kraft-aus-der-mitte-pilates-
 fur-mehr-balance-im-berufsalltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:800208-2@kurse
DTSTAMP:20260827T111935Z
DTSTART:20270707T070000Z
DTEND:20270707T140000Z
SUMMARY:Kraft aus der Mitte - Pilates für mehr Balance im Berufsalltag (Bi
 ldungszeit)
DESCRIPTION:Leitung: Carmen Rodina\n\nLernziele:\n- Förderung von Haltung\
 , Stabilität und Beweglichkeit\n- Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulat
 ur\n- Erlernen alltagstauglicher Pilates- und Entspannungsübungen\n- Entw
 icklung von bewegten Pausen und selbstfürsorgenden Bewegungsroutinen für
  den Arbeitsplatz\n\nDer Bildungszeitkurs eignet sich für Berufstätige a
 us allen Arbeitsbereichen\, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun und n
 eue Energie aus Bewegung schöpfen möchten. Die Teilnehmenden lernen\, wi
 e Pilates als ganzheitliches Bewegungskonzept helfen kann\, Haltung\, Kraf
 t und Gelassenheit im Berufsalltag zu stärken. Der moderne Berufsalltag i
 st oft geprägt von langen Stunden im Sitzen. Pilates bietet eine effektiv
 e Möglichkeit\, diesen Belastungen entgegenzuwirken. Während der Bildung
 stage lernen wir Übungen\, die speziell darauf ausgerichtet sind\, die Mu
 skelgruppen zu stärken\, die durch langes Stehen oder im Sitzen am Schrei
 btisch \n\nKursnummer: FK3.224\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800208
 /kraft-aus-der-mitte-pilates-fur-mehr-balance-im-berufsalltag/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800208/kraft-aus-der-mitte-pilates-
 fur-mehr-balance-im-berufsalltag/
END:VEVENT
END:VCALENDAR