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X-WR-CALNAME:Mit Meditation und Entspannungstechniken ins Wochenende
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DTSTART:20261010T120000Z
DTEND:20261010T141500Z
SUMMARY:Mit Meditation und Entspannungstechniken ins Wochenende
DESCRIPTION:Leitung: Martina Scheu\n\n"Meditation und Entspannungstechniken
  können helfen Stress zu reduzieren.\nWir wärmen uns mit rückenfreundli
 chem Qi Gong auf. Mit Meditation in Bewegung oder Qi Gong können wir Nega
 tivstress abbauen\, die Gelenke durchlässiger machen und den Energiefluss
  anregen. Das Ziel ist Meditations- und Entspannungsübungen zu machen\, d
 ie dabei helfen können körperlich-geistig-seelische Anspannungen zu redu
 zieren.\nZur Ruhe kommen wir mit Atemmeditation und Kraft der Meditation d
 es Inneren Lächelns\, kombiniert mit Progressiver Muskelrelaxation\, chir
 ogymnastischer Wirbelsäulengymnastik am Boden und Bodyscan."\n\nKursnumme
 r: Sp3.390-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800254/mit-meditation-un
 d-entspannungstechniken-ins-wochenende/
LOCATION:Haus der Volkshochschule\, Carl-Schurz-Str. 17\, 13597 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800254/mit-meditation-und-entspannu
 ngstechniken-ins-wochenende/
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  können helfen Stress zu reduzieren.\nWir wärmen uns mit rückenfreundli
 chem Qi Gong auf. Mit Meditation in Bewegung oder Qi Gong können wir Nega
 tivstress abbauen\, die Gelenke durchlässiger machen und den Energiefluss
  anregen. Das Ziel ist Meditations- und Entspannungsübungen zu machen\, d
 ie dabei helfen können körperlich-geistig-seelische Anspannungen zu redu
 zieren.\nZur Ruhe kommen wir mit Atemmeditation und Kraft der Meditation d
 es Inneren Lächelns\, kombiniert mit Progressiver Muskelrelaxation\, chir
 ogymnastischer Wirbelsäulengymnastik am Boden und Bodyscan."\n\nKursnumme
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