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SUMMARY:Ganzheitliches Fitnesstraining und Mobility
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDieser Kurs ist genau richtig für a
 lle\, die ihre allgemeine Fitness erhalten oder steigern möchten. Mit fun
 ktionellen Übungen wird die Muskulatur gekräftigt und das Fasziensystem 
 elastisch gehalten. Kursinhalt ist ein Übungsmix\, der\, basierend auf de
 n 5 Säulen: Vorbereitung - Aktivierung - Bewegung - Dehnung - Entspannung
 \, ein herausforderndes und effektives Ganzkörpertraining für jeden biet
 et. Der Körper wird mobilisiert\, durch ein Zirkeltraining gekräftigt un
 d dann entspannt. Der Fokus dieses Kurses liegt insbesondere auf der Mobil
 isierung und Kräftigung des Körpers. Durch intervallartige Belastungspha
 sen werden zudem das Herz-Kreislauf-System sowie die Fettverbrennung anger
 egt.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\,
  Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und funktionellen Beweg
 ungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfeh
 ler\n\nKursnummer: SZ340-421\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800274/g
 anzheitliches-fitnesstraining-und-mobility/
LOCATION:Johannes-Tews-Grundschule\, Wasgenstr. 50\, 14129 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800274/ganzheitliches-fitnesstraini
 ng-und-mobility/
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 lle\, die ihre allgemeine Fitness erhalten oder steigern möchten. Mit fun
 ktionellen Übungen wird die Muskulatur gekräftigt und das Fasziensystem 
 elastisch gehalten. Kursinhalt ist ein Übungsmix\, der\, basierend auf de
 n 5 Säulen: Vorbereitung - Aktivierung - Bewegung - Dehnung - Entspannung
 \, ein herausforderndes und effektives Ganzkörpertraining für jeden biet
 et. Der Körper wird mobilisiert\, durch ein Zirkeltraining gekräftigt un
 d dann entspannt. Der Fokus dieses Kurses liegt insbesondere auf der Mobil
 isierung und Kräftigung des Körpers. Durch intervallartige Belastungspha
 sen werden zudem das Herz-Kreislauf-System sowie die Fettverbrennung anger
 egt.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\,
  Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und funktionellen Beweg
 ungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfeh
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 ktionellen Übungen wird die Muskulatur gekräftigt und das Fasziensystem 
 elastisch gehalten. Kursinhalt ist ein Übungsmix\, der\, basierend auf de
 n 5 Säulen: Vorbereitung - Aktivierung - Bewegung - Dehnung - Entspannung
 \, ein herausforderndes und effektives Ganzkörpertraining für jeden biet
 et. Der Körper wird mobilisiert\, durch ein Zirkeltraining gekräftigt un
 d dann entspannt. Der Fokus dieses Kurses liegt insbesondere auf der Mobil
 isierung und Kräftigung des Körpers. Durch intervallartige Belastungspha
 sen werden zudem das Herz-Kreislauf-System sowie die Fettverbrennung anger
 egt.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\,
  Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und funktionellen Beweg
 ungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfeh
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 ktionellen Übungen wird die Muskulatur gekräftigt und das Fasziensystem 
 elastisch gehalten. Kursinhalt ist ein Übungsmix\, der\, basierend auf de
 n 5 Säulen: Vorbereitung - Aktivierung - Bewegung - Dehnung - Entspannung
 \, ein herausforderndes und effektives Ganzkörpertraining für jeden biet
 et. Der Körper wird mobilisiert\, durch ein Zirkeltraining gekräftigt un
 d dann entspannt. Der Fokus dieses Kurses liegt insbesondere auf der Mobil
 isierung und Kräftigung des Körpers. Durch intervallartige Belastungspha
 sen werden zudem das Herz-Kreislauf-System sowie die Fettverbrennung anger
 egt.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\,
  Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und funktionellen Beweg
 ungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfeh
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 n 5 Säulen: Vorbereitung - Aktivierung - Bewegung - Dehnung - Entspannung
 \, ein herausforderndes und effektives Ganzkörpertraining für jeden biet
 et. Der Körper wird mobilisiert\, durch ein Zirkeltraining gekräftigt un
 d dann entspannt. Der Fokus dieses Kurses liegt insbesondere auf der Mobil
 isierung und Kräftigung des Körpers. Durch intervallartige Belastungspha
 sen werden zudem das Herz-Kreislauf-System sowie die Fettverbrennung anger
 egt.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\,
  Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und funktionellen Beweg
 ungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfeh
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 n 5 Säulen: Vorbereitung - Aktivierung - Bewegung - Dehnung - Entspannung
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 d dann entspannt. Der Fokus dieses Kurses liegt insbesondere auf der Mobil
 isierung und Kräftigung des Körpers. Durch intervallartige Belastungspha
 sen werden zudem das Herz-Kreislauf-System sowie die Fettverbrennung anger
 egt.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\,
  Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und funktionellen Beweg
 ungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfeh
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 n 5 Säulen: Vorbereitung - Aktivierung - Bewegung - Dehnung - Entspannung
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 sen werden zudem das Herz-Kreislauf-System sowie die Fettverbrennung anger
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 ungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfeh
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 n 5 Säulen: Vorbereitung - Aktivierung - Bewegung - Dehnung - Entspannung
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 et. Der Körper wird mobilisiert\, durch ein Zirkeltraining gekräftigt un
 d dann entspannt. Der Fokus dieses Kurses liegt insbesondere auf der Mobil
 isierung und Kräftigung des Körpers. Durch intervallartige Belastungspha
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 n 5 Säulen: Vorbereitung - Aktivierung - Bewegung - Dehnung - Entspannung
 \, ein herausforderndes und effektives Ganzkörpertraining für jeden biet
 et. Der Körper wird mobilisiert\, durch ein Zirkeltraining gekräftigt un
 d dann entspannt. Der Fokus dieses Kurses liegt insbesondere auf der Mobil
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 egt.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\,
  Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und funktionellen Beweg
 ungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfeh
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