BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Progressive Muskelentspannung (PMR) & Autogenes Training - Tie fenentspannung BEGIN:VEVENT UID:800330-0@kurse DTSTAMP:20260829T092416Z DTSTART:20260907T080000Z DTEND:20260907T093000Z SUMMARY:Progressive Muskelentspannung (PMR) & Autogenes Training - Tiefenen tspannung DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\, Carina von Manteuffel\n\nDie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen\, wörtlich übersetzt\, fortschreitende M uskelentspannung\, ist eine effektive\, körperorientierte Entspannungsmet hode. Eine bewusste Anspannung und eine aufmerksam erlebte Entspannung von Körperteilen senken die Muskelspannung unter das Ausgangsniveau und kön nen eine tiefe Entspannung erzielen. Den Teilnehmenden wird eine leicht er lernbare ganzheitliche Methode für Körper und Geist vermittelt\, die sie in vielen Lebenssituationen ohne Hilfsmittel einsetzen können. Ziel des Kursus ist es\, dass jeder Teilnehmer im Alltag ohne Anleitung selbststän dig eine PMR durchführen kann.\nZum Ende der Stunde erleben Sie eine gef ührte Tiefenentspannung des Autogenen Trainings. bei der durch konzentrie rte Gedanken körperliche Entspannungsreaktionen wie Schwere oder Wärme g ezielt selbst herbeigeführt werden\, um Stress abzubauen und das innere G leichgewicht zu förd\n\nKursnummer: Sp3.170-H\nhttps://kurssuche.itsfritz .net/kurs/800330/progressive-muskelentspannung-pmr-autogenes-training-tief ene/ LOCATION:VHS Filiale Altstadt\, Jüdenstr. 54/56\, 13597 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800330/progressive-muskelentspannun g-pmr-autogenes-training-tiefene/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:800330-1@kurse DTSTAMP:20260829T092416Z DTSTART:20260914T080000Z DTEND:20260914T093000Z SUMMARY:Progressive Muskelentspannung (PMR) & Autogenes Training - Tiefenen tspannung DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\, Carina von Manteuffel\n\nDie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen\, wörtlich übersetzt\, fortschreitende M uskelentspannung\, ist eine effektive\, körperorientierte Entspannungsmet hode. Eine bewusste Anspannung und eine aufmerksam erlebte Entspannung von Körperteilen senken die Muskelspannung unter das Ausgangsniveau und kön nen eine tiefe Entspannung erzielen. Den Teilnehmenden wird eine leicht er lernbare ganzheitliche Methode für Körper und Geist vermittelt\, die sie in vielen Lebenssituationen ohne Hilfsmittel einsetzen können. Ziel des Kursus ist es\, dass jeder Teilnehmer im Alltag ohne Anleitung selbststän dig eine PMR durchführen kann.\nZum Ende der Stunde erleben Sie eine gef ührte Tiefenentspannung des Autogenen Trainings. bei der durch konzentrie rte Gedanken körperliche Entspannungsreaktionen wie Schwere oder Wärme g ezielt selbst herbeigeführt werden\, um Stress abzubauen und das innere G leichgewicht zu förd\n\nKursnummer: Sp3.170-H\nhttps://kurssuche.itsfritz .net/kurs/800330/progressive-muskelentspannung-pmr-autogenes-training-tief ene/ LOCATION:VHS Filiale Altstadt\, Jüdenstr. 54/56\, 13597 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800330/progressive-muskelentspannun g-pmr-autogenes-training-tiefene/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:800330-2@kurse DTSTAMP:20260829T092416Z DTSTART:20260921T080000Z DTEND:20260921T093000Z SUMMARY:Progressive Muskelentspannung (PMR) & Autogenes Training - Tiefenen tspannung DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\, Carina von Manteuffel\n\nDie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen\, wörtlich übersetzt\, fortschreitende M uskelentspannung\, ist eine effektive\, körperorientierte Entspannungsmet hode. Eine bewusste Anspannung und eine aufmerksam erlebte Entspannung von Körperteilen senken die Muskelspannung unter das Ausgangsniveau und kön nen eine tiefe Entspannung erzielen. Den Teilnehmenden wird eine leicht er lernbare ganzheitliche Methode für Körper und Geist vermittelt\, die sie in vielen Lebenssituationen ohne Hilfsmittel einsetzen können. Ziel des Kursus ist es\, dass jeder Teilnehmer im Alltag ohne Anleitung selbststän dig eine PMR durchführen kann.\nZum Ende der Stunde erleben Sie eine gef ührte Tiefenentspannung des Autogenen Trainings. bei der durch konzentrie rte Gedanken körperliche Entspannungsreaktionen wie Schwere oder Wärme g ezielt selbst herbeigeführt werden\, um Stress abzubauen und das innere G leichgewicht zu förd\n\nKursnummer: Sp3.170-H\nhttps://kurssuche.itsfritz .net/kurs/800330/progressive-muskelentspannung-pmr-autogenes-training-tief ene/ LOCATION:VHS Filiale Altstadt\, Jüdenstr. 54/56\, 13597 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800330/progressive-muskelentspannun g-pmr-autogenes-training-tiefene/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:800330-3@kurse DTSTAMP:20260829T092416Z DTSTART:20260928T080000Z DTEND:20260928T093000Z SUMMARY:Progressive Muskelentspannung (PMR) & Autogenes Training - Tiefenen tspannung DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\, Carina von Manteuffel\n\nDie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen\, wörtlich übersetzt\, fortschreitende M uskelentspannung\, ist eine effektive\, körperorientierte Entspannungsmet hode. Eine bewusste Anspannung und eine aufmerksam erlebte Entspannung von Körperteilen senken die Muskelspannung unter das Ausgangsniveau und kön nen eine tiefe Entspannung erzielen. Den Teilnehmenden wird eine leicht er lernbare ganzheitliche Methode für Körper und Geist vermittelt\, die sie in vielen Lebenssituationen ohne Hilfsmittel einsetzen können. Ziel des Kursus ist es\, dass jeder Teilnehmer im Alltag ohne Anleitung selbststän dig eine PMR durchführen kann.\nZum Ende der Stunde erleben Sie eine gef ührte Tiefenentspannung des Autogenen Trainings. bei der durch konzentrie rte Gedanken körperliche Entspannungsreaktionen wie Schwere oder Wärme g ezielt selbst herbeigeführt werden\, um Stress abzubauen und das innere G leichgewicht zu förd\n\nKursnummer: Sp3.170-H\nhttps://kurssuche.itsfritz .net/kurs/800330/progressive-muskelentspannung-pmr-autogenes-training-tief ene/ LOCATION:VHS Filiale Altstadt\, Jüdenstr. 54/56\, 13597 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800330/progressive-muskelentspannun g-pmr-autogenes-training-tiefene/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:800330-4@kurse DTSTAMP:20260829T092416Z DTSTART:20261005T080000Z DTEND:20261005T093000Z SUMMARY:Progressive Muskelentspannung (PMR) & Autogenes Training - Tiefenen tspannung DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\, Carina von Manteuffel\n\nDie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen\, wörtlich übersetzt\, fortschreitende M uskelentspannung\, ist eine effektive\, körperorientierte Entspannungsmet hode. Eine bewusste Anspannung und eine aufmerksam erlebte Entspannung von Körperteilen senken die Muskelspannung unter das Ausgangsniveau und kön nen eine tiefe Entspannung erzielen. Den Teilnehmenden wird eine leicht er lernbare ganzheitliche Methode für Körper und Geist vermittelt\, die sie in vielen Lebenssituationen ohne Hilfsmittel einsetzen können. 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Eine bewusste Anspannung und eine aufmerksam erlebte Entspannung von Körperteilen senken die Muskelspannung unter das Ausgangsniveau und kön nen eine tiefe Entspannung erzielen. Den Teilnehmenden wird eine leicht er lernbare ganzheitliche Methode für Körper und Geist vermittelt\, die sie in vielen Lebenssituationen ohne Hilfsmittel einsetzen können. 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Eine bewusste Anspannung und eine aufmerksam erlebte Entspannung von Körperteilen senken die Muskelspannung unter das Ausgangsniveau und kön nen eine tiefe Entspannung erzielen. Den Teilnehmenden wird eine leicht er lernbare ganzheitliche Methode für Körper und Geist vermittelt\, die sie in vielen Lebenssituationen ohne Hilfsmittel einsetzen können. 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