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DESCRIPTION:Leitung: Cornelia Gritzner\n\nLernziele:\n- Übungen zum Stress
 abbau erlernen\n- Schulung der eigenen Körperwahrnehmung\n- Atemtechnik e
 rlernen und gezielt zur Entspannung einsetzen können\n\nYin Yoga ist ein 
 langsamer und passiver Yogastil\, in dem die Posen (Asanas) mehrere Minute
 n lang größtenteils liegend und sitzend gehalten werden. Dabei wird das 
 tiefliegende Bindegewebe (Faszien) gründlich gedehnt und Blockaden und Ve
 rklebungen können sich lösen. Durch Yin-Yoga ist es möglich\, Muskeln v
 ollkommen zu entspannen\, wodurch Raum für einen tiefenentspannten\, medi
 tativen Zustand entsteht und letztlich Stress reduziert werden kann. Der K
 urs ist für alle geeignet\, mit/ohne Vorerfahrung. Bitte bequeme und warm
 e Kleidung mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.164\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/800863/yin-yoga/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
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 abbau erlernen\n- Schulung der eigenen Körperwahrnehmung\n- Atemtechnik e
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 langsamer und passiver Yogastil\, in dem die Posen (Asanas) mehrere Minute
 n lang größtenteils liegend und sitzend gehalten werden. Dabei wird das 
 tiefliegende Bindegewebe (Faszien) gründlich gedehnt und Blockaden und Ve
 rklebungen können sich lösen. Durch Yin-Yoga ist es möglich\, Muskeln v
 ollkommen zu entspannen\, wodurch Raum für einen tiefenentspannten\, medi
 tativen Zustand entsteht und letztlich Stress reduziert werden kann. Der K
 urs ist für alle geeignet\, mit/ohne Vorerfahrung. Bitte bequeme und warm
 e Kleidung mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.164\nhttps://kurssuche.itsfritz.
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 langsamer und passiver Yogastil\, in dem die Posen (Asanas) mehrere Minute
 n lang größtenteils liegend und sitzend gehalten werden. Dabei wird das 
 tiefliegende Bindegewebe (Faszien) gründlich gedehnt und Blockaden und Ve
 rklebungen können sich lösen. Durch Yin-Yoga ist es möglich\, Muskeln v
 ollkommen zu entspannen\, wodurch Raum für einen tiefenentspannten\, medi
 tativen Zustand entsteht und letztlich Stress reduziert werden kann. Der K
 urs ist für alle geeignet\, mit/ohne Vorerfahrung. Bitte bequeme und warm
 e Kleidung mitbringen.\n\nKursnummer: FK3.164\nhttps://kurssuche.itsfritz.
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 langsamer und passiver Yogastil\, in dem die Posen (Asanas) mehrere Minute
 n lang größtenteils liegend und sitzend gehalten werden. Dabei wird das 
 tiefliegende Bindegewebe (Faszien) gründlich gedehnt und Blockaden und Ve
 rklebungen können sich lösen. Durch Yin-Yoga ist es möglich\, Muskeln v
 ollkommen zu entspannen\, wodurch Raum für einen tiefenentspannten\, medi
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 n lang größtenteils liegend und sitzend gehalten werden. Dabei wird das 
 tiefliegende Bindegewebe (Faszien) gründlich gedehnt und Blockaden und Ve
 rklebungen können sich lösen. Durch Yin-Yoga ist es möglich\, Muskeln v
 ollkommen zu entspannen\, wodurch Raum für einen tiefenentspannten\, medi
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 n lang größtenteils liegend und sitzend gehalten werden. Dabei wird das 
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 ollkommen zu entspannen\, wodurch Raum für einen tiefenentspannten\, medi
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 ollkommen zu entspannen\, wodurch Raum für einen tiefenentspannten\, medi
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